整理報導／秦嘉彌
運動與兒童全人發展的關係緊密連結，然而什麼樣的運動才能對孩子產生正面效益？美國愛荷華州立大學人體運動學系副教授Spyridoula Vazou分享了正面情緒對學習動機的助益。
Dr. Vazou首先介紹美國的新做法，在美國衛生與教育單位攜手合作，建立出一個新的架構，稱為「三全模式」—全學校、全社區、全人發展。在這個架構中，孩子位於中心，不論是公衛或是教育機構都需要互助合作；三全模式中分為10個不同領域，包含：健康教育、身體活動、社會與情緒氛圍等，每個領域沒有辦法分開來看，都是環環相扣。
在Dr. Vazou的研究中，她強調社會情緒的經驗比實際能力還重要，如果孩子「感覺」好，就會想要試著去做，如果「感覺」不好，即使知道有好處，也不會去嘗試，這裡牽涉到自我學習動機的培養。
曾有一個研究，讓五年級的學生隨機進行兩套課程，一套是傳統體適能的測試方式，包括：進行兩次5分鐘的跑步，仰臥起坐的訓練及伏地挺身的訓練；另一套是比較新奇的課程，用有趣的方式執行同樣的訓練，像是隨機跑，跑哪個方向都可以，還可以跳上跳下、互相擊掌，孩子間有正面的互動，不需要互相比較，把重點放在程序而不是結果。過程中還可以播放音樂，也鼓勵孩子用個人方式表現自己。
結果發現，兩套課程有同樣的運動量，在強度上面是相等的。不過，孩子的情緒反應是不同的，上完新奇的課程，孩子的感覺不會變糟、沒有負面情緒，但傳統課程會讓孩子心情很不好；也就是課程享受度，新奇的課程方式比傳統課程要高出很多。
體能課程的設計會影響到孩子參與和學習的動機，設計時，活動要多元，還要注意孩子的感受，給他們友善的環境，讓他們笑口常開，享受體能活動，讓情緒的正向經驗強化孩子的學習動力。
Dr. Vozou和他的學生在2016年針對四和五年級孩子進行研究，以Move for Thought課程將身體運動跟數學課結合起來。Move for thought的活動是一個從體能課程來促進全人發展的計畫，跟書本結合，活動內容包含了社會互動、音樂、循序漸進變化等。可以用有趣的身體活動融入學科學習來幫助孩子發展。
經過8週教學後，傳統教學和Move for Thought教學兩組的孩子數學都進步了，但Move for Thought教學的孩子，數學表現進步得更多。更重要的是，藉由這個課程，改變了孩子對數學的感受，孩子能夠「享受」數學課，因此，可以用孩子是否喜歡上課的享受度來預測數學是否進步，Dr. Vazou分析，學校上課若能好玩有趣，對孩子上課表現就會有好的影響。
當學習像遊戲，當身體也投入練習，孩子的全人成長將會快樂而且充滿活力。以下是Dr. Vazou分享「阿羅有枝彩色筆」的身體動作遊戲，可以幫助老師及家長依照練習活動協助孩子全人發展。
【基本玩法】
首先活動帶領者帶領孩子們一起閱讀《阿羅有枝彩色筆》的繪本，在故事中，一天晚上，阿羅決定到月光下散步，於是，他畫了一個月亮和一條又長又直的路，……阿羅帶著一枝紫色蠟筆為自己畫下每一步路。看完故事後，活動帶領者用膠帶在地上貼出交叉的道路（也可以在地上用粉筆畫線），這些道路象徵著阿羅畫出的路。
接著參與的小朋友開始分別沿著線走路，當走到十字路口時孩子們要跟對方打招呼並彼此幫助對方通過。如果家中有兩個孩子時可以讓手足做這個活動，對手足的相處也很有幫助，孩子將可以輪流在交叉路口等待對方過來，這個活動可以讓孩子學習等待和分享的能力。
【進階玩法】
參與活動的小朋友也可以進一步在頭上頂沙包前進，增加平衡難度，可以嘗試放1個、2個或3個在頭上、肩上都可以，這個挑戰將會需要更好的專注力才能進行。
在這個活動中，孩子從閱讀故事開始，雖然看似只是身體在道路上行走，但在全人發展中，藉由活動孩子訓練了認知技能，思考該往哪條路走，在走動中則獲得足夠的身體活動量，練習了專注與解決問題的能力，並且在交叉路口打招呼、合作或協助其他孩子通過，訓練了社會和情緒技能。
註1：完整「阿羅有枝彩色筆」活動示範影片請上「動。學習」數位專題
註2：立刻看Move for Thought教學教育計畫
運動與兒童全人發展的關係緊密連結，然而什麼樣的運動才能對孩子產生正面效益？美國愛荷華州立大學人體運動學系副教授Spyridoula Vazou分享了正面情緒對學習動機的助益。
Dr. Vazou首先介紹美國的新做法，在美國衛生與教育單位攜手合作，建立出一個新的架構，稱為「三全模式」—全學校、全社區、全人發展。在這個架構中，孩子位於中心，不論是公衛或是教育機構都需要互助合作；三全模式中分為10個不同領域，包含：健康教育、身體活動、社會與情緒氛圍等，每個領域沒有辦法分開來看，都是環環相扣。
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| ►Dr. Vozou認為社會情緒的經驗比實際能力還重要，如果孩子「感覺」好，就會想要試著去做，如果「感覺」不好，即使知道有好處，也不會去嘗試。 |
當學習經驗感受良好，學習動機就會萌芽
這樣的模式呼應了一個孩子的全人發展應該要包括四個面向：1良好的認知技能、2足夠的身體活動量、3.社會技能、4.情緒技能，這四個面向對孩子有全面的影響，孩子必須在這四方面都有良好的培養最後才能達到全人發展。而父母在3～6歲的期間要能為孩子建立包括抑制、工作記憶、認知彈性三個核心基礎技能的種子，孩子才能在全人發展四方面有良好發展，進而做好上學的準備。在Dr. Vazou的研究中，她強調社會情緒的經驗比實際能力還重要，如果孩子「感覺」好，就會想要試著去做，如果「感覺」不好，即使知道有好處，也不會去嘗試，這裡牽涉到自我學習動機的培養。
曾有一個研究，讓五年級的學生隨機進行兩套課程，一套是傳統體適能的測試方式，包括：進行兩次5分鐘的跑步，仰臥起坐的訓練及伏地挺身的訓練；另一套是比較新奇的課程，用有趣的方式執行同樣的訓練，像是隨機跑，跑哪個方向都可以，還可以跳上跳下、互相擊掌，孩子間有正面的互動，不需要互相比較，把重點放在程序而不是結果。過程中還可以播放音樂，也鼓勵孩子用個人方式表現自己。
結果發現，兩套課程有同樣的運動量，在強度上面是相等的。不過，孩子的情緒反應是不同的，上完新奇的課程，孩子的感覺不會變糟、沒有負面情緒，但傳統課程會讓孩子心情很不好；也就是課程享受度，新奇的課程方式比傳統課程要高出很多。
體能課程的設計會影響到孩子參與和學習的動機，設計時，活動要多元，還要注意孩子的感受，給他們友善的環境，讓他們笑口常開，享受體能活動，讓情緒的正向經驗強化孩子的學習動力。
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| ►打倒保齡球只能用球嗎？身體可以帶來很多不同的創意想像。 |
新奇體能活動融入數學課，孩子開始享受學習
在體育課程中，心理需求可以預測健身運動是否可以持續下去，而且影響還不只在體育課看得到這個效益，新奇的體能活動還有助於其他學科的學習。Dr. Vozou和他的學生在2016年針對四和五年級孩子進行研究，以Move for Thought課程將身體運動跟數學課結合起來。Move for thought的活動是一個從體能課程來促進全人發展的計畫，跟書本結合，活動內容包含了社會互動、音樂、循序漸進變化等。可以用有趣的身體活動融入學科學習來幫助孩子發展。
經過8週教學後，傳統教學和Move for Thought教學兩組的孩子數學都進步了，但Move for Thought教學的孩子，數學表現進步得更多。更重要的是，藉由這個課程，改變了孩子對數學的感受，孩子能夠「享受」數學課，因此，可以用孩子是否喜歡上課的享受度來預測數學是否進步，Dr. Vazou分析，學校上課若能好玩有趣，對孩子上課表現就會有好的影響。
當學習像遊戲，當身體也投入練習，孩子的全人成長將會快樂而且充滿活力。以下是Dr. Vazou分享「阿羅有枝彩色筆」的身體動作遊戲，可以幫助老師及家長依照練習活動協助孩子全人發展。
【遊戲示範】阿羅有枝彩色筆遊戲，學習等待、分享、 解決問題
【基本玩法】
首先活動帶領者帶領孩子們一起閱讀《阿羅有枝彩色筆》的繪本，在故事中，一天晚上，阿羅決定到月光下散步，於是，他畫了一個月亮和一條又長又直的路，……阿羅帶著一枝紫色蠟筆為自己畫下每一步路。看完故事後，活動帶領者用膠帶在地上貼出交叉的道路（也可以在地上用粉筆畫線），這些道路象徵著阿羅畫出的路。
接著參與的小朋友開始分別沿著線走路，當走到十字路口時孩子們要跟對方打招呼並彼此幫助對方通過。如果家中有兩個孩子時可以讓手足做這個活動，對手足的相處也很有幫助，孩子將可以輪流在交叉路口等待對方過來，這個活動可以讓孩子學習等待和分享的能力。
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【進階玩法】
參與活動的小朋友也可以進一步在頭上頂沙包前進，增加平衡難度，可以嘗試放1個、2個或3個在頭上、肩上都可以，這個挑戰將會需要更好的專注力才能進行。
在這個活動中，孩子從閱讀故事開始，雖然看似只是身體在道路上行走，但在全人發展中，藉由活動孩子訓練了認知技能，思考該往哪條路走，在走動中則獲得足夠的身體活動量，練習了專注與解決問題的能力，並且在交叉路口打招呼、合作或協助其他孩子通過，訓練了社會和情緒技能。
註1：完整「阿羅有枝彩色筆」活動示範影片請上「動。學習」數位專題
註2：立刻看Move for Thought教學教育計畫
| 本文摘自好好生活誌七月號 |
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