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別讓大人的工作壓力，成為孩子發展社交情緒的阻力

更新 : 2024-02-29

對於工作忙碌的父母來說，有時候，確實很難平衡工作和家庭生活。尤其當父母都需要投入職場、都有工作壓力時，如何分擔照顧孩子的角色、避免影響孩子各項發展，就是一個重要的課題。

編譯／江秀雪

你把工作壓力帶到餐桌上了嗎？
用餐時間是父母和孩子溝通、互相了解，建立彼此親密關係的重要時刻，然而，對於工作忙碌的父母來說，有時候，確實很難平衡工作和家庭生活。以美國為例，有65％是雙薪家庭，當父母都需要投入職場、都有工作壓力時，如何分擔照顧孩子的角色，便是一個很大的問題。

有一項針對1,400個雙薪家庭中、9個月到讀幼兒園孩子進行的研究，長期觀察他們在家裡、幼兒園或學校環境裡的社交情緒發展，包括孩子是否能分辨並表達自己的情緒、注意到別人的情緒問題並用同理心去關心他人等。

共餐頻率影響社交情緒的發展
根據研究結果指出，如果小孩在2歲時，感受到父母釋放出的工作壓力，那麼到了4、5歲的時候，社交情緒發展相對比較不好，而且容易有行為偏差的問題。進一步分析發現，當母親對工作不滿意，雖然多半維持親子共同用餐的頻率，但孩子的社交情緒還是會比較差。如果是父親對工作不滿或工作有壓力時，他們跟孩子的共餐頻率則會減少，當然也同樣影響孩子的社交情緒。

傳統上，母親還是被認為是孩子的主要照顧者，以致不管她們的工作壓力多大，還是「應該要」準備晚餐、跟孩子一起共餐。對小小孩來說，晚餐在下午5至6點最為恰當，不過，這是多數父母無法趕回家、準備晚餐、吃晚餐的時間。如果公司行號或政府機關能試圖改善或改變上下班時間，讓員工有高品質家庭親子生活，最後受惠的仍是整個社會。

資料來源／University of Illinois College of Agricultural, Consumer and Environmental Sciences

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