在教養之路上，來自長輩的建議讓你倍感壓力？
前人的經驗分享使你自我懷疑？
坊間各式各樣的教養法教人無所適從？
如何保持適當規範，卻不過度約束？
如何提供自由發展，卻不過度放任？
在充滿挑戰與美好的育兒旅程中，這些焦慮、迷惘，甚至挫折，時時考驗父母，但是與其尋找一個「絕對正確的教養法」不如掌握「適度」秘訣，以不變應萬變，讓教養之路輕鬆又舒心！
本集節目特別邀請林惠雅教授，以其投身兒童發展與親職教育的豐厚經驗，與父母分享「適度教養」的七個向度，透過具體又簡單的實際做法，讓父母不慌、不忙、不心亂，在過與不及之間適時調整，找到親子之間的最佳平衡點。
節目名稱：適度教養(一) 我的教養方式適合孩子嗎？
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：文化大學青少年兒童福利碩士學位學程兼任教授/林惠雅教授
本集節目重點
●教養孩子沒有正確法則，只有適不適合！一起跟著專家檢視你的教養樣貌
●認識適度教養七個向度的概念與做法，在過與不及之間適時調整
●雙薪家庭的忙碌，3C產品成為父母替代品，真能有效解決孩子的問題？
●讚美、批評必須下在刀口上？！具體做法是什麼？
●打罵孩子不好，怎麼做才能讓孩子對自己的行為負責？
●在親子溝通中，你有沒有誤踩「情緒勒索」雷區而不自知？
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《適度教養：多元與雙贏的教養對策》作者林惠雅教授，在本集節目中，提出適度教養的「七個向度」：愛與保護、規則、期待、行為控制、讚美、處罰以及心理控制，淺談七個向度的概念與做法，讓父母檢視自己是否落入過度讚美、籠統批評，以及造成孩子負向情緒的狀況，父母透過本集節目，對於如何建立一個適度且有效的教養模式，將更具信心。
林惠雅教授提醒爸媽：
我們最終教養小孩的目標，是讓他成為一個會判斷、會做決定、負責的小孩，如果從小有機會讓孩子多嘗試，做了什麼樣的行為並接受後果，理解兩者之間的邏輯關係，然後負責，慢慢累積經驗，他長大就會是一個會自主、會做判斷、會做自己決定的人，父母也就比較不用擔心。
小編提醒：適度教養Podcast相關續集，建議您點選--
EP.12怕養出媽寶？適度教養讓愛與期待「不失衡」
EP.13不能罵也不能打，孩子講不聽該怎麼教？
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來賓介紹：文化大學兼任教授/林惠雅老師
美國加州大學聖塔芭芭拉分校博士。曾任輔仁大學兒童與家庭學系教授、東吳大學心理學系教授，現已退休。目前擔任文化大學青少年兒童福利碩士學位學程兼任教授。專長為父母教養、親子關係、兒童與青少年發展，經營「惠雅老師的教養小叮嚀」社團，充滿好奇心嘗試很多新的學習體驗。
好書推薦
適度教養：多元與雙贏的教養對策
作者／林惠雅
適讀年齡／成人
出版社／信誼
