在前兩集節目中，我們探討了適度教養的七個面向，並提供實例與具體做法讓父母掌握「適度」的秘訣，但是許多父母對於孩子講不聽，用處罰也不見得有效，打罵、嘮叨往往引起更多的抗拒與親子衝突，但是放任不管，又擔心會變成「慣小孩」。
本集「升級父母力」是【適度教養系列】最後一集，親職教育專家林惠雅教授，將與我們分享「建設性批評」的做法，以及如何與孩子進行「協商討論」。用對方法不僅有助於孩子理解不當的行為，以及對自己與他人的影響，還能激勵他們思考改善行為的方式，有助於建立正向的親子關係。
節目名稱：適度教養(三) 不能罵也不能打，講不聽的孩子該怎麼教？
主 持 人：作家劉淑慧
專家來賓：文化大學青少年兒童福利碩士學位學程兼任教授/林惠雅教授
本集節目重點
●不打不罵，如何教好小孩？避免情緒字眼與肢體處罰，練習建設性批評法。
●孩子犯錯，反映他們缺乏某些能力！跳脫親子衝突，找出教養機會點。
●教養不求速效，掌握陪伴原則，給予「時間」收割成果。
●提供孩子選擇權，並告知後果，學會判斷也是一種成長練習。
●行為規範不是父母單向決定，而是親子共同協商，小至兩歲也可以進行！
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《適度教養：多元與雙贏的教養對策》作者林惠雅教授，在本集節目中點出適度教養的「價值」：「雙向」與「雙贏」。父母示範給孩子的教養姿態，孩子也將從中觀摩、學習並回饋；具體告訴孩子不當行為的後果，讓孩子選擇並落實承擔責任；盡量不做單向的命令與控制，而是共同協商解決衝突。雙向參與的教養，成果非立即見效，所花時間較多，但是父母必須思考你的終極目標是教出一個聽話、乖的孩子？還是自己會做好的判斷、好的決定、負責的孩子？
林惠雅教授貼心提醒：
●不要把自己的焦慮放在孩子的身上，而是放在自己心上。
●我們常常告訴孩子不要做什麼，但忘記告訴孩子你可以做什麼。
●說教30分鐘，孩子越大，耳朵就自動關閉了，講要講重點。
●處罰有立即效果，可是你要承擔後面的後果。
小編提醒：聽完這集，如果您還沒聽過適度教養的相關Podcast，建議您點選--
EP.11我的教養方式適合孩子嗎？
EP.12怕養出媽寶？適度教養讓愛與期待「不失衡」
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來賓介紹：文化大學兼任教授/林惠雅老師
美國加州大學聖塔芭芭拉分校博士。曾任輔仁大學兒童與家庭學系教授、東吳大學心理學系教授，現已退休。目前擔任文化大學青少年兒童福利碩士學位學程兼任教授。專長為父母教養、親子關係、兒童與青少年發展，經營「惠雅老師的教養小叮嚀」社團，充滿好奇心嘗試很多新的學習體驗。
好書推薦
適度教養：多元與雙贏的教養對策
作者／林惠雅
適讀年齡／成人
出版社／信誼
