半夜孩子突然大哭，是夜驚還是做惡夢？新生兒什麼時候能睡過夜？想戒夜奶可以嗎？這些睡眠問題，常讓爸媽既擔心又疲憊，卻不知道該怎麼做？
本集「兒醫聊健康」邀請小兒神經科暨睡眠專科醫師黃正憲，從醫學角度解析嬰幼兒睡眠週期，說明夜驚、惡夢、夢遊、早醒，以及兒童睡眠呼吸中止症等常見困擾，幫助父母建立合理期待，在半夜時刻知道「該觀察什麼、該怎麼回應」，找回全家安穩的睡眠節奏。
節目名稱：孩子半夜哭醒怎麼辦？解析夜驚、惡夢與早醒困擾！
專家來賓：台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科∣黃正憲醫師
主 持 人：作家∣劉淑慧
3/2上架
本集節目重點
✅孩子半夜為何容易醒？瞭解兒童睡眠週期的發展
✅小孩是「夜驚」、「夢遊」還是「做惡夢」？掌握觀察與處理原則
✅一到假日就不睡？解開平日賴床、假日早起的生理之謎
✅打呼不是睡得香！不可輕忽的「睡眠呼吸中止症」警訊
✅睡過夜的迷思與真相：建立心理預期，告別新手爸媽的焦慮
✅夜奶是肚子餓還是求安撫？教你判斷「戒夜奶」的時機
✅睡不好週末補眠有用嗎？家長必知的補眠原則
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聽完本集節目，我們了解到年幼的孩子偶爾「夜醒」是正常現象，爸媽不必過度緊張。面對夜驚或惡夢時，只要掌握何時介入、何時觀察的技巧，就能幫助孩子回到安穩睡眠，也讓父母在每個育兒夜晚都能好好休息。
歡迎爸媽收聽完整的兒童睡眠系列節目。透過黃正憲醫師的專業分享，不僅能有效應對孩子常見的睡眠困擾，也能協助建立穩定的睡眠習慣，讓全家享有更安心的夜晚。
小編提醒：聽完這集，想知道更多「黃醫師談兒童睡眠」，建議您再點選以下節目—
EP.95小孩歡必霸、專注差，可能是睡眠不足！看懂0-12歲的睡眠發展
EP.96孩子晚睡怎麼辦？終結「睡前大戰」，教你建立好眠儀式！
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來賓介紹：黃正憲醫師
台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師、睡眠中心主治醫師，同時也是美國睡眠醫學學會與國際小兒睡眠醫學學會會員，長期研究並處理兒童臨床睡眠問題，特別是嬰幼兒睡眠發展與睡眠障礙。專長包括：兒童睡眠障礙、一般兒科疾病、預防接種、小兒神經疾病（癲癇、發展遲緩、頭痛）。
