過早或太嚴格的如廁訓練，將對孩子造成壓力。掌握恰當時機、適時鼓勵，將有助於孩子快樂地學習如廁。
文／林惠雅｜東吳大學心理系副教授
大小便的壓力？
有些父母十分在意自己寶寶的大小便訓練。對他們來說，孩子愈早學會定點、定時大小便，不但可以減少換尿布所帶來的麻煩，還可以不必再擔心包尿布可能對孩子造成的影響。而且，孩子愈早學會自己大小便，似乎也有另一層更深的涵意，例如：「孩子很聰明能幹」，或是「父母很會教孩子」等。如此一來，讓孩子及早學會控制大小便，或許減少了父母的壓力，但卻也讓孩子從小即面臨了生活及學習上的壓力！
何時訓練大小便？
S.Freud或E.Erikson兩位精神分析學派的學者就認為：大小便的訓練和學習，是孩子對社會控制的一種調適，或者是孩子朝向自制、自主的重要一步。因此，父母如何在適當的時機，以適當的方式來訓練孩子自己大小便，對孩子的發展或適應是有相當的重要性的。
一般而言，只要孩子的神經系統發育成熟，肛門和膀胱的括約肌能自由控制時，就是開始訓練大小便的時機。通常，1～1歲半的孩子可嘗試訓練大便，2歲左右可訓練小便。不過，由於孩子本身發展和控制膀胱能力的個別差異頗大，所以，父母應視孩子的情形來決定。而由於大便的次數比較少，訓練大便要比訓練小便來得容易。
父母可觀察孩子是否具有下列表現，來決定訓練孩子自己大小便的時機：
1. 孩子瞭解廁所、馬桶是什麼。
2. 孩子每天有固定的大便時間。
3. 孩子將要大小便時會有一些表情或行為，像是臉部發紅或站著不動等。
4. 孩子願意坐在馬桶上。
5. 孩子一次的尿量已較多，不是滴滴答答尿了很多次。
6. 孩子可以忍住尿意兩小時以上而不尿濕褲子。
如何訓練大小便？
有些父母使用恐嚇威脅、嘲笑、羞辱或責備、批評等方式來訓練孩子，這些負向和嚴厲的訓練方式，可能都會讓孩子更緊張、更焦慮，以至於影響學習，甚至對自己的自制能力產生懷疑。因為父母必須瞭解，大小便訓練本來就不是一件容易的事，而且孩子間的個別差異很大，不適當的要求，只會讓孩子產生莫大壓力。
因此，比較適合的方法，應是父母先花一段時間（如一星期）觀察記錄孩子排泄的時間和間隔，而後定時帶孩子去大小便。父母若能掌握幾次孩子排泄的時間，使孩子在學習過程中有成功的經驗，並予以稱讚和鼓勵，才會使孩子更有意願、並且是快樂的學習。
