有效溝通，讓你與孩子更親密！
更新 : 2021-01-13
親子溝通不是單向的指示，爸媽不僅要懂得語言的運用技巧，更需瞭解身體語言的奧妙及影響，要能察言觀色、心領神會，才是真正的溝通！
人際間的溝通，除了透過口語，還會用身體語言來加強，爸媽和孩子之間的互動亦是如此。例如，對孩子表達關心和愛意，爸媽除了說「我愛你」以外，也常會用擁抱、親吻的方式，讓孩子感受到爸媽深厚的愛。身體語言在親子互動的過程中，佔有非常重要的地位，爸媽若能多加練習身體語言，不但能更清晰地表達自己的意思，提昇親子溝通的品質，也能使親子間的感情更親密唷！
堅定而溫柔的語調
跟孩子溝通時，要注意聲音的變化，別讓敏感的孩子誤解大人的意思。而且，說話要儘量溫柔，太強硬的語氣會讓孩子害怕，因而拒絕溝通。爸媽對孩子溫和的語調和態度，很可能會成為孩子習慣的說話方式，所以對孩子的人際關係也會有影響。不過，如果孩子行為不良，爸媽還是要很堅定地告訴他「不可以」，讓孩子明瞭行為的界限，不會一再嘗試。
距離與角度，大有學問
人與人間的距離及相關位置往往代表其關係是否親密，也意味將來談話內容能否切題。想跟孩子講道理、要給他一些壓力時，就要面對面的跟孩子說話；在安撫孩子時，要配合身體動作如擁抱，孩子會覺得爸媽全然接受他；若希望孩子慢慢平靜、可以聽解釋，就與孩子成九十度，孩子較沒有壓力；當表示讚賞時，則可以摟摟孩子的肩，成一百八十度，讓他有地位平等的感覺。
明確的眼神示意
眼神可以讓孩子知道他應該做什麼，而孩子愈大，也愈能感受眼神的力量，會去推測眼神背後的意義。爸媽若能恰如其份地運用眼神，孩子就不會妄加揣測，更能適時發揮作用，如以堅定的眼神表示「不行」；以慈祥的眼神鼓勵、肯定孩子，孩子將更能明瞭爸媽的意思，並適切回應。
適時的身體接觸
身體接觸，可讓親子之間更親近。人的上半身與雙手張開所圍成的空間如果愈大，表示他可以跟你接觸的面積愈大，也愈有接納的感覺。像麥當勞叔叔的坐姿是略往後躺，手是擁抱人的，造成胸前廣大的空間，這種「接納」的態度，也是受小朋友歡迎的原因之一。因此，經常抱抱孩子，摸摸他的頭、臉，拍拍他的背，可讓孩子感覺到爸媽的愛，覺得爸媽可以信賴，就會產生安全感；孩子情緒不佳時，更可以安撫他的情緒。
體察孩子的感受
孩子因為缺乏可用的詞彙，再加上不善或不願表達，所表現出來的身體語言往往會受到大人的誤解；例如，受到委屈卻說不清楚，只好用哭鬧、生氣來發洩，爸媽卻認為孩子無理取鬧等等。遇到這種情形，爸媽應該在下判斷前，多蒐集一些線索，像當時的情境狀況、事件原因…，並以同理心接納孩子的情緒。爸媽必須對孩子的情緒表達敏感一些，仔細觀察，如發現與以往常見的表達方式有些不同，就可以透過問答技巧，如「我覺得你好像不太開心，到底是怎麼了呢？」來引導孩子說出內心想法。
現代父母強調親子溝通而非單向的指示，因此不僅要懂得語言的運用技巧，更需瞭解身體語言的奧妙及影響，要能察言觀色、心領神會，才是真正的溝通！
