Podcast搶先聽》孩子有分離焦慮怎麼辦？解決小小孩兩次的心理危機
活潑的小佑佑雖然只有一歲兩個月，但在家人眼中，他可是名符其實的小霸王。拿到東西就敲敲打打、搶大人手中的零食，或把昂貴的電器開開關關，家中東西沒有一個可以逃過他頑皮的小手。
那天，客人來家裡拜訪，大夥發現佑佑竟變的格外文靜害羞；而當佑佑的媽媽到廚房準備點心時，佑佑突然嚎啕大哭起來，正當大家手足無措之際，只見佑佑媽咪把佑佑抱在懷中哄弄，不一會兒他就呵呵笑了。佑佑媽咪不好意思的解釋：「佑佑只是擔心我不見了。」
依附關係的發展
其實，佑佑這樣的行為正表現了他對媽媽的依附關係。所謂「依附關係」是幼兒對某些熟悉或特定的人（如父母、保母）有親近的反應，好比露出他們最招牌的笑容、發出咯咯的笑聲，或是舞動身體期盼你抱抱他、親親他。
6～9個月大的幼兒看到照顧者常會有以上行為，若將他們與照顧者分離，他們會傷心、發怒及情緒惡劣；8～12月大的嬰兒反應更加明顯，且會對初次見面就馬上想接近他們的陌生人有著恐懼，這種反應稱為分離焦慮。一歲半他們學會走路後，爸媽更將發現，這些害怕分離的小傢伙們正用盡辦法黏著爸媽，不讓他們離開。過了兩歲，幼兒的分離焦慮將逐漸減緩；三歲以後的幼兒會開始與家中其他成員如手足、祖父母等產生多重依附關係，或將注意力轉移到令他們著迷的事物上，黏著父母的情況將顯著改善。
研究整理15～30個月大的孩子與照顧者分離時的階段反應，依序可分為抗議、失望、不依附。即幼兒對於正要離開的照顧者常以哭鬧、尖叫的方式，企圖引起照顧者的注意，留下照顧者或跟隨他們一同離去，這種情形在分離的頭三天最為明顯。隨著抗議情形逐漸減少，有些幼兒開始依附臨時照顧者，有些則會拒絕表示友善，對臨時照顧者產生敵意。而當幼兒與照顧者再見面時，他們常在照顧者接近時安靜的轉開臉，似乎恐懼再一次的分離。
克服分離焦慮祕方
造成孩子分離焦慮的原因，可能是發生的狀況與幼兒能理解的有所落差，造成他們的恐懼；若環境的變化劇烈，與孩子熟悉的情境相差太遠，分離焦慮也就隨之增強。
想要協助孩子克服分離焦慮的父母，可以利用以下的方法：
●妥善處理與孩子分離時的情緒：別以為孩子小不懂事，其實孩子是很敏感的，若他察覺爸媽的不安和擔心，只會造成他更加害怕父母的離去，所以應該理智的克服與孩子分離時的負面情緒。
●讓孩子感受父母的愛：當孩子需要你時，要適當滿足其需要，直到他已撫平分離時的恐懼，並願意嘗試逐漸與你分離。當然，你必須時時瞭解孩子的感受，讓他明白你不會再次突然離開。
●建立信任感：當必須跟孩子分離時，不管時間長短，都應以孩子能瞭解的話對他說明及約定，並保證不會失信，當孩子知道你一定會回到他的身邊，即能產生基本的信任感，漸漸能離開父母較長的時間。
●尋求他人協助：平常讓孩子多接觸家中其他成員，讓幼兒和他們建立依附關係，雖然依附強度有所不同，但在主要照顧者必須離去時，其他人即能適時安慰孩子，並協助他們建立面對周遭人事的信心。
