抗流感,應該預先做好的準備

流行性感冒與一般感冒,你是不是傻傻分不清?也不明白為什麼每年都要接種流感疫苗?流感可怕之處在於:極可能引發大流行,並容易產生嚴重併發症。因此有嬰幼兒與老人的家庭,一定要特別注意預防,如有需要,及早施打疫苗,以維護自己與家人的健康!

文/周怡宏  周怡宏小兒科診所院長

台灣因位於亞熱帶,使得流行性感冒(以下簡稱流感)病例一年到頭都可能發生,但是疫情多從十一月開始,可能持續至隔年二、三月。

流感和一般感冒有什麼不同呢?
流感是專指因流感病毒感染而引起的疾病。事實上,流感病毒也可算是感冒病毒之一,只不過流感病毒比較特殊,它引起的症狀通常較嚴重、病程較久、較易帶來併發症。另外,由於它很容易發生變異,所以容易引發大流行。

在臨床及流行病學上,流感仍有許多跟其他感冒病毒不同且重要的特點(一般感冒與流感的比較,請見下表),像是:全身性症狀(如發燒、肌肉酸痛、倦怠感)比一般感冒嚴重許多;相反的,上呼吸道症狀反而不明顯或較輕微;流感病毒的致病力、毒性或產生併發症的機會,比一般感冒嚴重,尤其要注意老年人、癌症及慢性疾病病患以及嬰幼兒。

又由於流感病毒的高傳染力、潛伏期短,加上可侵犯所有年齡層,因此往往伴隨大小不等的流行。另外,流感症狀出現得較急速,尤其會突然高燒(可達40℃)及產生嚴重的全身性肌肉關節疼痛,再加上極度的倦怠感,因此許多得到流感的孩子往往會無法上學。

一般感冒與流行性感冒的比較
  感冒 流行性感冒(流感)
病原 各種常見感冒病毒  流行感冒病毒
病毒種類  多於100種 A、B、C 三型
分佈情形  世界性 可造成大流行
流行季節 多在春秋季  多在冬季
感染年齡 兒童較成人常見 多老人、體弱者及嬰幼兒
症狀 呼吸道症狀為主 多全身性症狀
肺炎及併發症 很少見 需嚴密注意
治療方式 無特殊治療 治療繼發性感染
疫苗接種 有(依流行而變化)

對抗流感,你應該預先做好的各種準備
預防流感其實不困難,下列幾種方法是公認能有效發揮預防效果的。建議爸爸媽媽在流感好發的季節,要為孩子做好各種準備。

● 營養+運動,提升免疫力:攝取均衡的營養,並配合適度運動,以提昇身體抵抗力。

● 多補充維生素以及水分:除了平常食物的攝取外,也要多補充水分、維生素C和維生素B群。

● 養成好習慣,平時勤洗手:流感病毒主要是經由飛沫傳染,但也有可能因為接觸患者的口鼻分泌物而傳染,所以平常應該常洗手,並且儘量避免以手接觸口鼻。

● 避免進出擁擠公共場所:沒有必要請儘量遠離人多擁擠的公共場所。病人外出時請戴上口罩,避免將流感病毒傳染給他人。

● 定期接受注射流感疫苗:流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株不一樣,所以疫苗必須每年接種才能達到預防效果。而疫苗的保護作用,需要幾週後才會發揮,所以應該儘早在11月底之前接種,才可以發揮最佳的效用。另外,衛生福利部疾病管制署表示,6歲以下之嬰幼童的部分,因部分家長聽信坊間錯誤訊息,而不接種疫苗,此為幼兒健康的一大隱憂。該局特別呼籲家長,應依專業醫師之建議,儘速讓其幼兒接種流感疫苗,並應由正確管道獲取訊息,以維護自身健康。流感疫苗之接種或相關防治措施,可參閱該局網頁流感專區,或撥打民眾疫情通報及諮詢專線免付費專線1922洽詢。

●其他應該注意事項:充足的休息和睡眠、保持室內空氣流通、保持心境開朗、切勿吸煙及避免吸入二手煙等。
 
接種流感疫苗的禁忌與可能出現的副作用
流感疫苗是一種安全的不活化疫苗,可和其他疫苗同時接種於不同的部位,並不會有效力或安全性上的問題。不過也有少數人接種後,可能發生注射部位疼痛、紅腫、發燒、倦怠的輕微反應,但一般均於接種後一、二天內恢復,嚴重的副作用則極少發生。

然而,已知對蛋的蛋白質或疫苗其他成分過敏者、年齡6個月以下,或過去注射流感疫苗曾發生嚴重不良反應者,應不予接種。懷孕婦女前三個月也不建議施打流感疫苗,在進入流行期,懷孕四個月以上的婦女則可經由醫師評估後接種。

流感疫苗的接種方式,必須考慮到年齡因素:
12歲以下兒童只適合接種副作用比較小的裂解病毒疫苗。
滿6個月以上、不滿3歲的小孩,每次的接種劑量是0.25ml,其餘年齡則每次接種0.5ml。
8歲(含)以下兒童,第一次接種疫苗時,必須間隔至少一個月接種2次,以強化免疫增強作用。往後再接種疫苗的時候,就只需要再接種一劑了。

※ 本文出自《學前教育雜誌》

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