抗流感，應該預先做好的準備

文／周怡宏  周怡宏小兒科診所院長

台灣因位於亞熱帶，使得流行性感冒（以下簡稱流感）病例一年到頭都可能發生，但是疫情多從十一月開始，可能持續至隔年二、三月。

流感和一般感冒有什麼不同呢？
流感是專指因流感病毒感染而引起的疾病。事實上，流感病毒也可算是感冒病毒之一，只不過流感病毒比較特殊，它引起的症狀通常較嚴重、病程較久、較易帶來併發症。另外，由於它很容易發生變異，所以容易引發大流行。

在臨床及流行病學上，流感仍有許多跟其他感冒病毒不同且重要的特點（一般感冒與流感的比較，請見下表），像是：全身性症狀（如發燒、肌肉酸痛、倦怠感）比一般感冒嚴重許多；相反的，上呼吸道症狀反而不明顯或較輕微；流感病毒的致病力、毒性或產生併發症的機會，比一般感冒嚴重，尤其要注意老年人、癌症及慢性疾病病患以及嬰幼兒。

又由於流感病毒的高傳染力、潛伏期短，加上可侵犯所有年齡層，因此往往伴隨大小不等的流行。另外，流感症狀出現得較急速，尤其會突然高燒（可達40℃）及產生嚴重的全身性肌肉關節疼痛，再加上極度的倦怠感，因此許多得到流感的孩子往往會無法上學。

一般感冒與流行性感冒的比較

	感冒	流行性感冒（流感）
病原	各種常見感冒病毒	流行感冒病毒
病毒種類	多於100種	A、B、C 三型
分佈情形	世界性	可造成大流行
流行季節	多在春秋季	多在冬季
感染年齡	兒童較成人常見	多老人、體弱者及嬰幼兒
症狀	呼吸道症狀為主	多全身性症狀
肺炎及併發症	很少見	需嚴密注意
治療方式	無特殊治療	治療繼發性感染
疫苗接種	無	有（依流行而變化）

對抗流感，你應該預先做好的各種準備
預防流感其實不困難，下列幾種方法是公認能有效發揮預防效果的。建議爸爸媽媽在流感好發的季節，要為孩子做好各種準備。

● 營養＋運動，提升免疫力：攝取均衡的營養，並配合適度運動，以提昇身體抵抗力。

● 多補充維生素以及水分：除了平常食物的攝取外，也要多補充水分、維生素C和維生素B群。

● 養成好習慣，平時勤洗手：流感病毒主要是經由飛沫傳染，但也有可能因為接觸患者的口鼻分泌物而傳染，所以平常應該常洗手，並且儘量避免以手接觸口鼻。

● 避免進出擁擠公共場所：沒有必要請儘量遠離人多擁擠的公共場所。病人外出時請戴上口罩，避免將流感病毒傳染給他人。

● 定期接受注射流感疫苗：流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株不一樣，所以疫苗必須每年接種才能達到預防效果。而疫苗的保護作用，需要幾週後才會發揮，所以應該儘早在11月底之前接種，才可以發揮最佳的效用。另外，衛生福利部疾病管制署表示，6歲以下之嬰幼童的部分，因部分家長聽信坊間錯誤訊息，而不接種疫苗，此為幼兒健康的一大隱憂。該局特別呼籲家長，應依專業醫師之建議，儘速讓其幼兒接種流感疫苗，並應由正確管道獲取訊息，以維護自身健康。流感疫苗之接種或相關防治措施，可參閱該局網頁流感專區，或撥打民眾疫情通報及諮詢專線免付費專線1922洽詢。

●其他應該注意事項：充足的休息和睡眠、保持室內空氣流通、保持心境開朗、切勿吸煙及避免吸入二手煙等。
 

接種流感疫苗的禁忌與可能出現的副作用 流感疫苗是一種安全的不活化疫苗，可和其他疫苗同時接種於不同的部位，並不會有效力或安全性上的問題。不過也有少數人接種後，可能發生注射部位疼痛、紅腫、發燒、倦怠的輕微反應，但一般均於接種後一、二天內恢復，嚴重的副作用則極少發生。 然而，已知對蛋的蛋白質或疫苗其他成分過敏者、年齡6個月以下，或過去注射流感疫苗曾發生嚴重不良反應者，應不予接種。懷孕婦女前三個月也不建議施打流感疫苗，在進入流行期，懷孕四個月以上的婦女則可經由醫師評估後接種。 流感疫苗的接種方式，必須考慮到年齡因素： ● 12歲以下兒童只適合接種副作用比較小的裂解病毒疫苗。 ● 滿6個月以上、不滿3歲的小孩，每次的接種劑量是0.25ml，其餘年齡則每次接種0.5ml。 ● 8歲（含）以下兒童，第一次接種疫苗時，必須間隔至少一個月接種2次，以強化免疫增強作用。往後再接種疫苗的時候，就只需要再接種一劑了。

※ 本文出自《學前教育雜誌》