【災變安撫】0～3歲孩子，需要爸媽關心什麼？
更新 : 2018-09-20
當災變發生時，小小孩可能會出現下面的行為反應或情緒，爸媽需要保持敏銳度，多觀察，並給予適當的回應及安撫，才能幫助孩子早日回到正常的狀態。
當災變發生時，小小孩可能會出現下面的行為反應或情緒，爸媽需要保持敏銳度，多觀察，並給予適當的回應及安撫，才能幫助孩子早日回到正常的狀態。
生活節奏改變
小小孩通常是透過家人間的生活秩序建立起穩定的生活節奏，但是家中的改變，連帶的也影響了孩子，如：飲食習慣、如廁訓練的中斷與錯亂……
您可以這麼做
孩子生活習性的驟然改變一定會增添許多麻煩，但爸媽切勿過分擔心，也不要急於扭轉或用責罰的手段來面對，只要盡量維持生活作息與飲食的規律性，例如：每天有固定的散步、吃飯、睡覺的時段，一旦能夠配合孩子的身心需求，孩子恢復原有的生活節奏，行為表現也會逐漸步入常軌。
睡眠品質惡化
很多孩子因為成人忙於善後，無法遵照原有的照顧方式，讓孩子的睡眠品質出現了極大的改變，入睡時間不定、半夜驚醒、睡眠不足哭鬧不休……
您可以這麼做
小小孩雖然還不懂災難的嚴重性，但是周遭大人所表現出的驚恐就足以威脅他；孩子一旦有強烈的情緒變化、心理壓力或不舒服時，往往會出現躁動不安、夜醒、夜驚等問題，運用搖醒、摟抱、束縛等方式通常都不易達到安撫效果，正確的做法是在一旁注意孩子的安全，等他安靜下來後（約10～20分鐘），再引導他繼續入睡即可。
出現退化行為
由於嬰幼兒的表達力有限，內心的衝擊往往很直接反應在行為的轉變上，最明顯的就是出現退化行為，如：重新要求吃奶嘴、大小便能力退步、吸手指……
您可以這麼做
0～3歲雖然是培養自理能力的關鍵期，但退化行為的出現是反應孩子內在感受的一種方式，是暫時且正常的。面對這些退步的表現，爸媽不要太擔心，只要多關注與保持耐心，在給孩子足夠安全感的前提下，把握住原有的訓練程序重新培養就可以了。
緊黏著人，害怕分離
在不安定的情境中，小小孩更是會用行動來表現他內心的需求，即使是短暫的分離也不能接受，顯得格外的黏膩……
您可以這麼做
嬰幼兒與照顧者之間的依戀關係，是日後建立起對人的信賴感的重要來源。2歲前的孩子原本就容易黏人與害怕分離，在面對慌亂的災變或恢復期，孩子會強化這種心理慰藉的需求，所以要盡量避免不必要的分離（暫時性的分離也應減少），要常擁抱孩子，並提供孩子額外的安撫，例如：多陪孩子一起遊戲、唱歌、說故事，並延長入睡前的床邊活動。
不適應新的托育關係
事故發生後，平日的托育者也可能面臨更換，孩子常因不能適應產生排斥，不喜歡與新照顧者接觸、分離時哭鬧不休、在新托育環境中落落寡歡……
您可以這麼做
0～3歲是孩子與照顧者建立起相互信賴關係的關鍵年齡，盡量不要輕易更換托育人選，如果不得已要適應新的托育環境時，爸媽要找個合適的固定保母，即使這段托育關係只是短期的，仍要謹慎。保母接受請託後，爸媽也要主動將孩子的個性、習慣或行為方式清楚告知。
對災害事件感到驚恐
由於認知理解上的限制，小小孩往往是運用直覺來接收外界片段的訊息，常會出現看見大人哭他也哭，被特定的影像或聲音所嚇哭……
您可以這麼做
小小孩對災變事件缺乏理解力，也無力保護自己，當暴露在這些未知或突如其來的變化（如：震動、巨響），會出現恐慌的反應，因此，爸媽要馬上抱住孩子，用肢體的溫暖來傳達關愛，讓孩子知道他是安全的。爸媽也要避免讓孩子過度接觸與災難有關的訊息或畫面，尤其是電視媒體中的悲戚畫面，會讓孩子情緒更加不穩定。
容易出現情緒失控的現象
幼兒在缺乏安全感的環境中，很容易使情緒變得十分敏感，猶如驚弓之鳥，急躁、愛哭、鬧情緒……
您可以這麼做
小小孩的情緒是最不容易被隱藏的，只要稍有異狀或有不舒服的感受，情緒的表達就非常直接，哭鬧是最典型的表現。這時，建議爸媽將孩子的注意力移轉到他有興趣的事物上；若情緒無法轉移，則可帶孩子到一個安靜的空間讓他盡情發洩情緒，爸媽耐心陪伴，並注意安全即可。
