【玩出好心情】情緒遊戲X互動技巧
文／王雅涵 諮商心理師
當孩子不乖、鬧脾氣或情緒失控的時候，身為父母或老師的我們，常常一個頭兩個大。為了給孩子正確的觀念，或讓他們靜下心來，有時會下意識地與孩子爭論起輸贏對錯，或者直接拆穿他們的謊言。然而，這都不是理想的方式；若能透過鼓勵和引導，給孩子一個臺階下，彼此的關係才更有共同向前的可能。
孩子們其實並非難以溝通，只是我們不知道，在每個孩子心中，都有一把需要用愛與關懷才能解開的鎖。要想解開這個鎖，其中一個好方法，就是跟他們開心地玩遊戲，讓他們放鬆地大笑出來，如此一來，自然有機會從孩子口中引出很多很多的故事─或許曾經遭到忽視，也或許曾經蒙受委屈，……當這些故事被說出來、被聽見，「改變的力量」就會開始發生。
「玩」是人的本能，「玩」是不需要學習的，當你發現孩子不會「玩」的時候，代誌就大條了！這代表有好多好多事物，將他們內心裡真正的自己給關了起來，讓他們不想玩也不敢玩，失去了與人真誠互動、好好相處的機會，無法輕易地感受到快樂。即使他們嘴上抱怨著：「好幼稚！」但在那酷酷的、冷漠的外表下，你看見的是一股淡淡的哀愁。
記得有一次，我帶一個國小桌遊工作坊，分成多組一起玩桌遊《超級犀牛》，這是一個類似紙做的疊疊樂，大家要想辦法讓房子變高，好讓犀牛超人可以出任務解救世界。我們會從桌面開始往上堆疊，有時會超過一個人的高度，甚至必須站上椅子才能完成，但通常來說，最高也不會超過二十層。當它倒下的時候，大家都會驚聲尖叫。
過程中，我發現其中一組小朋友玩得並不自在，他們散發出一種「害怕」的氛圍。原來當中有個小朋友，帥氣地坐在椅子上，瞪著同組的人，看起來很生氣，嚇得其他人不知道該怎麼辦。簡單描述這組的狀態，就是兩個人很想玩，兩個臭臉，其他人則退縮、發呆。
我一直強調桌遊是一個增進人際互動的好工具，因此，我計劃著先讓兩個想玩的人主動帶領其他退縮發呆的小學生，然後由我去和擺著臭臉的同學說說話。
臭臭臉：「我早就玩過了，無聊！」
我：「哇！原來你玩過了，我的最高紀錄是二十二層，你上次玩幾層？」
臭臭臉：「三十八層。」
我：「什麼！！也太厲害……」（但我確定他說謊，其實他並沒有玩過）
臭臭臉：「對啊，所以他們太爛了！」
我：「大家！他最高紀錄三十八層，超厲害的，你們加油耶！看看我們可不可以破紀錄！」
臭臭臉：「三十八是最低紀錄！」
我：「最低紀錄！那你快幫大家，我想看三十八層可以到哪裡，會不會碰到天花板啊！」
臭臭臉：「就很高就是了，他們做不來的啦，我看就知道！」
我：「好啦，那你在旁邊看，你幫我當顧問，如果他們歪了或是怎樣，幫我指導一下。」
臭臭臉：「好啦，好啦，欸欸你們那個往旁邊，歪了啦！」（真的認真指導起來了）
臭臭臉小弟弟被我賦予了顧問的職位，他的臭臉不見了，整個小組不再籠罩在沉重的低氣壓氛圍下。他逐漸開始融入了團隊，雖然還是感覺很臭屁，但是當我大叫：「顧問、顧問，這要怎麼辦？」他就會驕傲地發表意見。他的意見其實沒什麼用，所以房子還是一直倒，這時我就跟顧問說……
我：「我覺得你們的牆壁可以壓緊一點，感覺可以更有力量。」
臭臭臉：「對啊，會不會用力啊。」（對著大家說）
我：「不然他們負責蓋，你幫大家把牆壁壓緊，我相信你應該很有力氣。」
臭臭臉：「好，我來壓，我超強的。」
我：「那其他人也要分工，有沒有人要當測量師，如果房子歪了趕快跟大家說。」
發呆弟：「我來量……」
如果沒有人理臭臭臉小弟弟，他可能會一直散發怒氣，並影響到別人。然而，改變他的方式並不是嚴格規定他必須參與遊戲，而是讓他去看見自己是厲害的，給他鼓勵，讓他前進。雖然他說的不是實話，但我讓他知道「我相信他所說的」；雖然他提出的建議一點用都沒有，但我依然給他尊重與推崇，透過一點點小提醒，幫助他們分工，讓每個人都可以在遊戲中有所參與──給他一個臺階，讓他有機會從防衛的高塔，走進團體。
遊戲是一個很好的媒介，桌遊更是一項好工具，但真正的關鍵，是在父母或老師的彈性應用與敏銳的心。其中我認為最重要的，就是去聽孩子的故事，並看見故事中他們既獨特又優秀的一面，幫助他們發現自己的優點與力量，帶著他們繼續往前行。
本文轉載自《用桌遊，陪孩子玩出天賦和好個性》，方言文化出版。
王雅涵心理師臉書
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