信誼好好育兒 信誼好好育兒

玩出好心情
情緒遊戲 X 互動技巧

插圖出自《赫威．托雷美感著色書》

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遊戲式的情緒教育

遊戲是孩子專屬的學習方式，也是孩子的第二語言，面對抽象的情緒概念，他們可以在遊戲中體驗學習，透過適當的引導，逐漸發展出良好的情緒能力。
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🎧Podcast》孩子老生氣、悶著不說？用「畫畫」打開情緒出口


你有聽說過：當孩子生氣、難過時，讓他畫畫心情會變好嗎？這是真的！但是，需要正確的引導陪伴，才能真正發揮情緒調節效果。本集邀請到台師大美術學系副教授、藝術治療師兼諮商心理師江學瀅老師，來跟爸媽分享如何透過畫畫創作，紓解孩子的情緒。給孩子一張紙，讓畫筆成為孩子最好的情緒調解工具 ...more
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孩子是用遊戲在「說話」

年幼的孩子常常會因表達能力不夠或是其他因素，而不願意或不知如何用語言表達，這時候爸媽常常會有很大的挫折感，不知如何瞭解孩子或和孩子溝通。其實孩子一直都在「說話」，只是大人沒「看到」罷了！孩子溝通的方式和大人不同，我們習慣用語言溝通，而孩子則是用遊戲在「說話」，遊戲就是孩子的語言 ...more
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玩遊戲解鎖孩子的情緒

當孩子不乖、鬧脾氣或情緒失控的時候，身為父母或老師的我們，常常一個頭兩個大。為了給孩子正確的觀念，或讓他們靜下心來，有時會下意識地與孩子爭論起輸贏對錯，或者直接拆穿他們的謊言。然而，這都不是理想的方式；若能透過鼓勵和引導，給孩子一個臺階下，彼此的關係才更有共同向前的可能。 ...more
情緒導航〡出生就能玩的遊戲

情緒教育從寶寶剛出生就可以開始！在生命成長的第一年，父母給予足夠的安全感以及擁有愉快的親子互動時光，是培養孩子情緒穩定的關鍵。
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讓寶寶身心滿足的感統活動
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經常按摩、擁抱，使寶寶更安定
扮家家酒〡體驗各種感覺的遊戲

小小孩會拿起積木假裝打電話，也喜歡餵玩偶吃東西、幫玩偶打針，可別小看這樣的遊戲，觀察孩子玩扮演，可以進入他們的心靈世界。
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在扮演遊戲中，盡情體驗、表達各種情緒

孩子藉著假扮真實生活中的各個角色，可以表達他的想法、發現別人的感覺，並能自在地紓解自己的情緒
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陪孩子玩扮演遊戲的3技巧
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一起玩「當醫生」的遊戲
畫畫創作〡紓解內在情緒的遊戲

只要是人都有表達的欲望，而藝術創作是最適合孩子表達與調節情緒的活動類型之一，不需要固定的玩法，讓孩子在過程中自然呈現他的喜歡或不喜歡。
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畫中有話，展現視覺記憶的情緒感受

塗鴉與畫畫是一種表達與抒解情緒的心智活動，爸媽該如何觀察與鼓勵，幫助孩子盡情表達？
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我的心情塗鴉
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情緒調色盤
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睡前冥想畫
聆聽音樂〡轉變情緒感受的遊戲

音樂可以達到轉變情境和情緒的效果，當孩子煩躁不安或High過頭，當孩子情緒低落時，請試看看不同的音樂風格，會讓他的情緒「活」起來！
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找出自己的音樂喜好，度過情緒風暴

孩子越小能聽到的聲音頻率越廣，在聽覺敏感期多陪孩子聽音樂，建立屬於他的情緒音樂清單。 ...more
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【歡笑兒歌】快樂地向前走
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【溫馨兒歌】逗你開心
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【音樂遊戲】聽兩隻老虎感受大調和小調
玩起來〡覺察調適心靈的遊戲

學習情緒調節並不是容易的事，無論在戶外或是在家裡，都可以利用簡單的活動，幫助孩子覺察情緒、調適情緒，成為高EQ的孩子。
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親近大自然，具有療癒力的親子活動


許多科學研究已經證實，自然環境對於調節情緒有很大的幫助。只要抽出一點時間到公園走走，親近樹木花草或觀察天空，就可達到舒緩壓力的效果。試試我們推薦的四種親子活動吧！ ...more
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【玩桌遊】一起玩出好脾氣
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【深呼吸】學習泡泡呼吸法
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【堆高高】玩積木也能穩定情緒