【玩出好心情】情緒遊戲X互動技巧
文／高麗芷 台灣大學職能治療系兼任資深教師
寶寶的身體要茁壯，仰賴攝取營養豐富的食物；寶寶的頭圍要長大、腦部神經網絡發展要綿密，需要多元且適量的感覺刺激；當寶寶有動機、主動探索感覺刺激時，更能促進腦部神經纖維的髓鞘化以及神經突觸的連結。爸媽要如何透過日常的互動滿足寶寶的身心，讓他情緒穩定心情好呢？
從出生開始給予高品質的回應
0~1歲屬於寶寶腦部發展的第一關鍵期，此階段寶寶欠缺表達力，經常以大哭大叫或引人注意，或宣洩情緒，或堅持自我，此時如果爸媽不理解寶寶的需要，給予錯誤的回應，導致寶寶需求沒被滿足而持續哭鬧，爸媽的耐性被消磨殆盡，會破壞親子相處的寶貴時光，十分可惜。
以下從感覺統合角度，闡釋0-1歲寶寶的發展重點，以及如何安排親子活動，讓親子擁有開心且高品質的互動時光，同時也能促進寶寶的腦神經發展。
掌握0-1歲月齡特性的感統活動
【0-3個月】
寶寶出生張開眼睛後，感受到光線的明或暗，好奇地捕捉視覺信息，眼部與腦部的視覺系統亟待發展。寶寶還要適應子宮外的各種觸覺、聽覺、嗅覺、動覺等刺激，此時給予適當的感統訓練，能讓他在3個月內學會自我安撫。
●視覺追蹤 學習注目：寶寶的一對眼睛需練習同步合作，爸媽可以多與他四目相接，或是用寶寶喜歡的玩具吸引他的注意，在他注視下慢慢左右、上下、前後移動，讓他視覺追蹤，鍛鍊眼球內與眼球外的肌肉協調。
●滿足吸吮 自我安撫：寶寶將手指伸入口中吸吮或吸吮奶嘴，能滿足身心、強化生命力。所以在出生的頭一季，讓寶寶學習從白天用吸吮自我安撫，再延伸到夜間也能做到，終能完整睡一覺，這是他成長的一大進步。
【4-6個月】
寶寶天生喜歡看人的臉，腦中的鏡像神經元更是從專注凝視人臉的表情中，模仿學習周遭人的言行，進而培養出同理心。
●五官接觸 親近爸媽：與寶寶面對面，帶引他的手一一去觸摸爸媽的五官（眼、耳、鼻、口、皮膚和手、足、頭髮等），注視爸媽的五官、傾聽五官的稱呼、嗅聞爸媽的體味、髮香。
●撫觸探索 感受溫暖：將寶寶的觸覺發展層次，從口腔吸吮提升到用手觸摸獲取安慰、探索不同觸感、與家人感性接觸。寶寶吸奶時，引導他的手撫觸母親溫暖的乳房/奶瓶，引導輕壓母親的乳房，刺激乳汁分泌。
●操作玩具 有成就感：寶寶雙手各握一個玩具互敲，從抓握玩具、敲打動作、互碰聲音，再回看發出聲響的玩具，寶寶從這個過程中了解因果關係，再因有成就感而持續敲打，成為有目的的活動。
【7-9個月】
7個月大的寶寶好奇心正強、認知能力待發展。手指從抓握成拳，進步到會伸展，會用手指物，表明正確答案。
●指認互動 耳聰目明：問寶寶：「眼睛在那兒？」讓他用手去指認爸媽、娃娃/玩偶、自己的五官。讓寶寶用手遮住爸媽的眼睛，告訴他看不到寶寶了。然後親子角色互換，由爸媽遮住寶寶的眼睛一會兒，再放開，讓他體驗眼睛的功能。依此類推玩耳朵、鼻子、口舌、手腳功能的遊戲。
●共讀繪本 親密互動：寶寶俯趴或將寶寶抱坐在爸媽懷中，注視30公分前的繪本。爸媽唸繪本：「蘋果圓圓的、紅紅的。」「猴子、兔子喜歡吃蘋果。」「蘋果聞起來香香的、吃起來甜甜酸酸的、多汁可口。」可以強化寶寶的肌肉、培養閱讀興趣，還可增進親密關係。
●實物體驗 學習精進：寶寶坐著，面前放一顆紅蘋果、一顆已削皮的蘋果，一盤蘋果薄片。引導寶寶手托蘋果並將手肘上下晃動感受重量、用手掌撫摸蘋果光滑表面、聽媽媽以食指敲蘋果的聲音。讓寶寶拿已削皮的蘋果嗅一嗅、用手指觸摸蘋果汁液滲出的濕潤感，用舌頭舔一舔。再自己將蘋果薄片放入口中咀嚼，發出清脆的聲音。
【10-12個月】
寶寶咀嚼時大量血液流向腦部，進食的當下腦部進行著多元感覺統合，跨腦區信息往來頻繁，促進大腦發展。爸媽需要未雨綢繆開始「食育」，不要拖到寶寶2歲開始挑食了，才警覺對未來健康不利。
●練習咀嚼 愉悅嚐新：提供寶寶七彩多元營養的餐食，如魚肉、牛肉、毛豆、玉米、胡蘿菠、杏鮑菇、青江菜、彩椒，均切如毛豆般大小，不要大到寶寶的小湯匙舀起來困難，也不要小到不嚼就吞下去，鼓勵寶寶咀嚼很重要，一方面促進大腦發育，另一方面訓練舌頭、嘴唇的靈活度，幫助未來學習語言。
●自理用餐 自信滿足：鼓勵寶寶自己吃飯，是1歲寶寶的重要發展任務之一。耐心地用湯匙舀起食物，引導輔助手扶飯碗。不順利時寶寶忍不住用手將食物推入湯匙，不必干預，孩子的動作協調需要從嘗試錯誤中修正。將湯匙內食物送入口中的過程，飯粒可能黏到嘴唇四邊，此時也不要干預，給寶寶時間去感覺，他自會將飯粒塞入嘴中。尊重寶寶成長的過程，更成就了他的自信與滿足。
爸媽生活中用一點巧思，快樂滿足寶寶身心的需要，又順利引導成長，達到下一個里程碑，更保有親子美好的時光！
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