每年從端午到中秋時節，是嬰幼兒好發「夏季熱」的期間。高溫潮溼的夏日氣候，若在大太陽底下曝晒過久，或長時間處於通風不良的場所，又沒有適時補充水分，很可能會發生體溫升高的「夏季熱」。當孩子持續發燒、哭鬧不安，又沒有其他感冒症狀時，爸媽就要特別留意。
文／林正苹
諮詢／何叔芳（何叔芳小兒專科成人內科診所院長）
當嬰幼兒體溫隨氣溫一起升降
夏季熱發燒的型態具有規律性，當孩子待在溼度高、空氣較不流通的環境，體溫調節功能失常，孩子的體溫便會隨外界溫度升高而升高，隨外界溫度下降而下降，呈現出體溫跟氣溫一起變化的情形。
何叔芳醫師說明，患有夏季熱的孩子，體溫不僅升高到攝氏38度左右（較少超過39度），還會有胃口差、口渴、睡眠不安穩、無故哭鬧等症狀，但不像一般發燒會全身發冷、打寒顫。
3歲前最常見，年紀越小發生率越高
何叔芳醫師表示，夏季熱常見於6個月到3歲大的嬰幼兒，年紀越小的孩子發生機率越高，尤其是6個月到1歲之間的嬰幼兒，常無法有效排出身體的熱。
3歲以下幼兒，體溫調節中樞尚未發育成熟，無法保持身體恆溫。若長時間待在不通風、氣溫30度以上、溼度60%以上的環境，幼兒無法適度調節體溫，皮膚不能有效散熱，就會導致體溫上升。
幼兒的體表面積比（體重與表面積的比）較成人大，因此比成人更依賴體表散熱，一旦幼兒的皮膚減少與空氣的接觸面（如穿著過多），阻礙皮膚散熱，幼兒就容易發燒。隨著年齡越大，幼兒體溫調節中樞越成熟，一般而言，3歲以後就不會有夏季熱的問題了。
在夏天發燒，就是夏季熱嗎？
值得注意的是，並不是所有在夏天持續發燒的孩子，都是得了夏季熱。發燒時，爸媽可先讓孩子待在空調房裡1、2天，觀察發燒的型態；若孩子因此而退燒，爸媽就不用太過擔心；若尚未退燒，建議盡快就醫。
臨床上，小兒科醫師會進行血液、尿液、糞便、皮膚試驗、超音波、Ｘ光片等檢查，排除中耳炎、尿道炎、病毒感染、腸胃炎、咽喉炎、氣管炎、腦膜炎等病症的可能，持續觀察發燒的狀況，再診斷治療。
最重要的處理原則：解身體的熱
夏季熱的治療並不需要藉助藥物，退燒藥也只是備用，只有在孩子很不舒服時才建議服用。
最簡單有效的方式是讓孩子吹空調，保持室內溫度在25度左右，溼度50%，他的體溫就會漸漸下降。等退燒後，孩子的食欲恢復，睡眠也較安穩，就不會再哭鬧不安。除了空調，也可以在室內放置冰塊、吹電扇、睡冰枕也會有相同的降溫效果。
何叔芳醫師也建議除了讓孩子多喝開水外，適量飲用綠豆湯、冬瓜湯、薏仁湯，或吃哈密瓜、西瓜等消暑食物，也有助於身體解熱。
另外，千萬別幫孩子穿太多衣服，建議大人穿幾件，孩子就穿幾件，以薄、寬鬆衣物為佳，增加空氣的對流，避免妨礙孩子體溫的調節及散熱。
安心使用空調的5個TIPS
1 溫度適宜
控制空調溫度在25～28度，調整風速為偏弱，也別讓風口對著孩子。使用空調之前，先擦乾孩子的汗；孩子進房間後再開空調，避免頻繁的進出；要出門時先關掉空調，等室溫接近常溫後再出去。另外，別讓孩子整天待在室內，當氣溫較涼爽時，多到戶外活動，加強身體的適應能力。
2 保持通風
沒開空調時，打開窗戶，確保室內外空氣流動。有新生兒的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內通風。
3 隨時保溼
孩子體內水分調節能力較弱，待在空調房裡易口乾舌燥，因此，要讓他多喝水，也可在室內養水生植物，或放裝水的容器，以增加溼度。
4 定期清潔
空調裡的過濾網若太久沒清洗，上面的毛屑、灰塵等易散佈在空氣中，當孩子吸入這些物質，就可能過敏、咳嗽。建議定期清洗過濾網，以確保空氣的清淨。
5 避免依賴
雖然開空調能有效舒緩夏季熱，但並不建議爸媽讓孩子過於依賴空調，否則長久下來，將會造成孩子體溫調節功能變差、汗腺孔閉合、胃腸運動變慢、抵抗力減弱。
