營養師
國立臺灣大學生化科技系碩士，曾任職於台大醫院，現為台北享新代診所專業營養師，擁有超過十年的臨床經驗。她經常受邀擔任政府機關、醫院、學校、企業及社區等單位的健康講座與課程講師，並積極參與報紙、雜誌及網站的專欄撰寫。呂營養師同時經營Facebook粉絲專頁「營養麵包（呂孟凡營養師）」，著有《健康吃．營養瘦》與《呂孟凡營養師的飲食Q&A》，致力於推廣科學、實用的健康飲食觀念。
現代生活壓力大，跟大人一樣睡不好的孩子越來越多，睡覺時，孩子也是翻來覆去，甚至作夢磨牙不斷。坊間有許多偏方，喝熱牛奶、多吃香蕉等，這些方法能不能讓孩子更好睡？如何正確的透過飲食改善睡眠呢？
當孩子的體重開始讓大人感到焦慮時，許多家庭第一個想到的，往往是「是不是該少吃一點」。但對正在成長的孩子來說，真正影響體重與健康的，從來不是節食，而是每天餐桌上反覆出現的飲食選擇與家庭習慣！
您是否擔心孩子在學習時很難集中注意力？希望他們能記住老師教過的內容？研究顯示，大腦發育與營養密切相關，而透過飲食中的多種營養素，爸媽可以有效提升孩子的學習力與專注力。一起來認識促進大腦發育的食物，為孩子的學習打氣吧！
