寶寶超喜歡！提升肌力與空間認知能力的「懸吊遊戲」
更新 : 2023-06-19
滿1歲後的寶寶逐漸脫離爬行的階段，開始用兩腳站立、行走，因此，他的視野大不同於以往，他的活動範圍也擴大了，對四周的一切都充滿了興趣。由於寶寶握力較強，1歲4個月後可以開始體驗懸吊遊戲的快樂。
懸吊遊戲可以讓這個階段的寶寶，在遊戲的過程中感受到視線的變化，藉此轉換心情，不只得到雀躍感，也能滿足對世界的好奇心與探索欲望。除此之外，還可以鍛鍊寶寶的肌力與肌耐力，及養成努力不懈的精神喔！
遊戲１│我長高了！
適玩年齡：1歲4個月後。
遊戲目標：運用自己肌力及體驗動感遊戲的樂趣。
發展重點：肌力、空間認知能力、非移動性運動技巧。
玩法
1 站在寶寶身後，抓住其雙手。
2 接著一邊說「飛起來囉！」一邊慢慢地將雙手舉高。
3 記得等寶寶熟悉高度之後，再增加高度喔！
※雙手舉高前，先提醒寶寶，讓寶寶做好心理準備，不要突然用力拉扯或強力抓舉寶寶的雙手。
遊戲２│我會吊單槓！
適玩年齡：1歲8個月後。
遊戲目標：體驗以自己的力量達成懸吊動作的樂趣。
發展重點：肌力、肌耐力、身體覺察能力、非移動性運動技巧。
玩法
1 大人微蹲站在寶寶側邊，讓寶寶可以抓到手臂。
2 透過手臂移動的高度，讓寶寶雙腳完全離地。
3 從寶寶雙腳稍微離地開始，待熟悉動作後再慢慢提高。
※當確定寶寶握力足夠、能確實抓緊大人手臂後，可以試著微微扭動身體，增加遊戲的難度。
遊戲３│來搭電梯囉！
適玩年齡：2歲後。
遊戲目標：體驗以自己的力量達成懸吊移動的樂趣。
發展重點：肌力、肌耐力、身體覺察能力、空間認知能力、非移動性運動技巧。
玩法
1 大人分別站立於寶寶左右兩側，垂下手臂。
2 引導寶寶抓緊大人手腕。
3 一邊說「電梯上樓」或「電梯下樓」，一邊微微向上拉或往下放。
※左右兩邊動作務必盡量同步。不論往上或往下，都請慢慢進行。
以上遊戲出自《
身體就要這樣動！0-5歲幼兒體能遊戲全集》
