0˙1˙2歲的基本遊戲—懸吊遊戲

滿1歲後的寶寶逐漸脫離爬行的階段,開始用兩腳站立、行走,因此,他的視野大不同於以往,他的活動範圍也擴大了,對四周的一切都充滿了興趣。由於寶寶握力較強,1歲4個月後可以開始體驗懸吊遊戲的快樂。懸吊遊戲可以讓寶寶感受到視線的變化,藉此轉換心情,得到滿足與雀躍感。還可以鍛鍊寶寶的肌力與肌耐力,養成努力不懈的精神。

飛向天空
遊戲年齡:1歲4個月~
遊戲目標:運用肌力,體驗動感遊戲的樂趣。
發展重點:˙肌力˙空間認知能力˙非移動性運動技巧

玩法:
  1. 站在寶寶身後,抓住其雙手。
  2. 一邊說:「飛起來囉!」一邊將雙手舉高。
  3. 增加高度,放下來與左右搖擺等變化。

爸爸媽媽請注意!避免突然將手舉高!
雙手舉高前,請先提醒寶寶讓寶寶,做好心理準備,不要突然用力拉扯或強力抓舉寶寶的雙手,以免手腕脫臼。

小叮嚀:
寶寶熟悉高度後,可增加抬起的高度,有助於手腕與骨盤的強化。



懸吊鞦韆
遊戲年齡:1歲8個月~
遊戲目標:體驗以自己的力量達成懸吊動作的樂趣。
發展重點:˙肌力˙肌耐力˙身體覺察能力˙非移動性運動技巧

玩法
  1. 請寶寶牢牢抓緊大人的手臂。
  2. 剛開始只要讓寶寶的雙腳稍微離地即可;待熟悉動作後再慢慢提高高度。

小叮嚀:
若寶寶已經學會確實抓緊大人手臂請大人嘗試稍微扭動身體或進行擺動。



垂降電梯
遊戲年齡:2歲~
遊戲目標:體驗以自己的力量達成懸吊移動的樂趣。
發展重點:˙肌力˙肌耐力˙身體覺察能力˙空間認知能力˙非移動性運動技巧

玩法
  1. 大人站立於寶寶左右兩側。
  2. 請寶寶緊緊握住大人手腕,一邊出聲對話,一邊微微向上拉高或放下。

小叮嚀:
遊戲時,可以搭配說著「電梯上樓」或「電梯下樓」,此外左右兩邊需注意務必要同時動作。


以上遊戲出自《身體就要這樣動!0-5歲幼兒體能遊戲全集

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