面對襖熱暑氣，爸媽和孩子不但要打理體內，也要關注體外環境，做到裡應外合。透過小小的迎接夏日儀式，把家作一點改造，不但能調節心情，也讓孩子感受到不同季節在家中的變化，成為對家與生活的另一種記憶。
1.換季時間，串起夏日記憶
家中的「換季」舉動對孩子來說是很好的生活學習，一方面可讓孩子體會到夏天環境和景物上的變化，一方面也從實際操作中，理解了爸爸媽媽如何打理一個家，比如說：換上清爽的涼蓆、久藏的東西啟用時要先清理、趁機檢視家中物品並重新收納、收拾厚重的被褥和衣物時也要先徹底清洗和曝曬⋯⋯，而孩子在參與整理的過程中，也多了學習家事和發揮創意的機會。此外，夏天必吃的「媽媽牌點心」，不論是綠豆湯、愛玉或仙草，沁涼的滋味都會讓夏天的印象特別深刻。
2.掌握冷暖色系，營造空間感
顏色能轉換心情，夏天很適合採用藍綠自然風的色調，白色更是非常好用的百搭色調，能營造出清爽的視覺效果。一般而言，藍、綠、紫是冷色系，有加大空間的感覺；紅、黃、橘是暖色系，有擁擠感。暖色系若色彩愈淺空間感愈寬闊；空間感增加，在視覺上也有降溫效果。爸媽可參考這些基本概念來更換家中的床單、窗簾或椅套、沙發套，用局部的改變創造出新的空間感。
在動手改造之前，爸媽可先想想自己和孩子的喜好，以最愛的色調為基底，再放入流行元素，比如：象牙白的牆上，加上鄉村風的壁貼；而遊戲空間用活潑的色彩或孩子喜歡的圖案，會令他更樂於獨處於其中；讓孩子自己畫圖妝點牆壁也是好辦法。
3.善用身邊小物，喚起清涼感受
長時間待在家中，如果爸媽想用比較環保、自然的方式降溫，只要運用生活小物件，也能達到不錯的效果喔！
(1)用簡單的玻璃瓶子或是小杯、小皿，裝上一些清水，擺放幾塊小石頭或是插入鮮花，就能帶來賞心悅目的沁涼感受。
(2)用之前旅行帶回家作紀念的竹筒或籐編小物，布置在家中一角，大自然的材質讓人回味起當初旅行時的暢快，心情自然也沉靜下來。
(3)家中窗櫺掛上一串風鈴，當夏日薰風吹拂，引導孩子聽著悅耳鈴聲、看著風鈴輕搖，一時之間也就神清氣爽。
(4)夏天大人和孩子的食欲通常會差一些，運用簡潔或趣味設計的餐具，增加新鮮感，讓食物也有了清涼的感覺，吃起來更覺得可口。
4.綠色植物讓家降溫，空氣又清新
許多綠色植物不但賞心悅目，能調節室內空氣達到降溫效果，而且植物的葉片還可以吸附空氣中的灰塵或新家具的揮發性氣體。
比較常見的一般住家綠壁植物有薜荔、蔓綠絨、爬牆虎等，可攀附牆壁表面。這些爬牆的綠壁植物根部只淺淺地攀附牆面，不會傷害結構，兼具美化與節能的作用；不過爸媽也要留意，如果家中牆壁已有縫隙，建議先補好再種爬牆式的綠壁植物。
改用垂墜式植物，例如：長春藤或黃金葛既可爬牆又能垂墜，也是不錯的選擇，而且黃金葛對降低二氧化碳和蒸散甲醛的效率很好，很適合擺放在家中淨化空氣。此外，若家中有庭院，還可考慮種百香果或絲瓜、苦瓜這類蔓藤式植物，既可讓屋子降溫，還有果實可採喔！
開窗？關窗？怎麼做比較涼快？
室內的門窗大開是不是一定比較涼快呢？其實，夏季白天室外的氣溫相對較高，如果在高溫的時段將門窗大開，戶外強烈的陽光和熱浪就會直接湧入室內，反而會造成室內的溫度迅速飆升，但門窗緊閉又不利通風與散熱。最好的方式是利用早晚溫度較低的時刻開啟門窗，讓空氣流通，白天溫度上升後最好能關閉部分門窗（尤其是陽光直接照射到的房間），正午最高溫的時候，若有窗簾可拉上，這麼一來，室內的溫度往往能比戶外低上攝氏3∼4度。
