天下的爸媽都是一樣的，總是希望孩子能平安順利的長大，因此在認為孩子玩的遊戲可能陷入危險時，往往直接就阻止。不過，爸爸媽媽知道嗎？孩子無法自由隨意地玩樂，長久下來，心理健康反而會出現危機。
編譯／江秀雪
缺乏「自由」玩樂的機會，讓孩子心理不健康
近期一項最新研究顯示：沒有遊戲獨立自主權，容易造成孩子焦慮、憂鬱、甚至自殺指數上升。美國青少年的心理健康危機指數，在2021年達到高標，雖然有許多外在因素，如新冠肺炎疫情，但是研究指出「小孩缺乏可以自由玩樂的機會」才是主要原因。
其實，讓孩子自主的遊戲，一方面也是訓練他們長大後所需要的「自覺力」，包含讓他們自覺自己的重要性，知道自己值得被信賴而激發責任感，有助他們對家庭、對社會等外在世界付出貢獻，而不是只是在小小的校園裡面當乖學生。
遊戲時間變少了，危機處理力跟著降低
研究也指出，孩子趁大人沒注意「偷偷」參與具危險性遊戲的情況也變少了，如爬上很高的樹，可以幫助孩子減少懼高症及增加危機處理能力。可見當遊戲自主權被剝奪之後，危機處理能力自然跟著降低。
自主遊戲減少的相對效應是「孩子在學校的時間增加，功課也變多了」。在1950至2010年這段期間，美國孩子上學時間平均增加五周之多，本來是即使上了小學功課也很少，甚至沒功課，現在則是讀幼兒園開始就有功課了。在2014年，平均每天的下課時間只有26.9分鐘。
遊戲，是孩子最直接的快樂來源
孩子的自由時間就是遊戲的時間，遊戲也是孩子最直接的快樂來源。上學時間增加、課業壓力變大，不僅僅是遊戲時間減少的危機，還會衍生害怕功課做不完、考試考不好的壓力。
有別於新冠肺炎疫情，這種幼兒的心理健康問題無法馬上被看見，加上很多時候完全是出自父母的過度保護，想要阻止更是難上加難。然而，父母仍必須有所警覺，適時在孩子成長過程中，慢慢歸還他的自主遊戲權，長時間下來，將能發現孩子的心理更健康。
資料來源│
Florida Atlantic University
