雖然知道運動很重要，但不知道怎麼陪孩子玩？孩子走沒幾步就覺得喘、不想動…第一本為臺灣孩子設計的體能促進寶典，圖解120個2至6歲幼兒分齡動作遊戲，陪孩子強化大腦、穩定情緒、養成好體力！
文／洪聰敏（臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授）
國內孩子的身體活動量世界倒數！
面對高齡化與少子化的臺灣社會，「兒童是未來國家的主人翁」已不僅僅是口號，更是我們迫切需要實踐的目標。在未來高壓的生活環境中，讓孩子從小培養足夠的體力、腦力和情緒力，絕對是送給他們最好的禮物！身體活動所帶來的益處眾所周知，對於幼兒而言，同樣值得照顧者關注的是他們「基本動作技能」的發展。
在信誼2023年度針對
2～6歲幼兒身體動作能力大調查中，有逾8成的父母認同運動對身體、認知和情感的正面效益，而且家長的態度越積極正面，孩子在動作發展方面表現更好！然而，臺灣5～17歲兒少的身體活動量卻在國際評比中敬陪末座，遠低於世界衛生組織的每日身體活動建議。
國外研究指出，有規律從事運動的父母，其孩子的身體活動量相較於沒有規律運動之雙親的孩子，有5.8倍之多。由此可見，孩子的運動參與除了需要父母的「支持」，更需要父母的「陪伴」，並成為孩子的「模範」。
3要素、2原則，培養孩子對運動的「正向情緒」
如同作者提到的身體教育「3要素、2原則」，在孩子學習動作技能時，給予溫暖的情感支持與「鼓勵」，父母在旁陪伴輔以動作上的「引導」，並提供孩子多元的「練習」機會，即所謂「3要素」。
孩子在運動時難免會遇到難以上手的動作技能，爸爸媽媽可以透過拆解動作元素來「調整難易度」，例如，練習接球動作時，先以滾地球訓練孩子的視覺追蹤和攔截技巧，再進一步到平飛球與高飛球，讓孩子可以「循序漸進的學習」，即所謂「2原則」。
除此之外，在運動之初，應避免僅以行為結果判別孩子動作能力的學習成就，而是從培養孩子對運動的「正向情緒」開始，讓他們體會探索身體能力的樂趣，才更能讓孩子保有動機和信心，在未來的人生樂於運動！
即學即用！最容易執行的120個分齡身體活動
《愛運動的孩子更聰明！》以系統化的方式，從知識建立、實務應用，再到QA解惑，編排得引人入勝。首先，第一部分以深入淺出的口吻，建立讀者對「基本動作技能」的認識，包括穩定性、移動性與操作性動作技能。接著，根據幼兒的階段發展特徵，結合「運動」、「認知」、「情意」等3大學習面向，精心彙整了20個主題120個遊戲。
每個遊戲不僅提供多種複雜度和難易度的層次，讓孩子能持續挑戰自我，還充滿了創新與想像，讓運動過程中增添樂趣。最後，結合作者在幼兒體育教學耕耘35年的經驗，全面解答家長和老師常見的問題，是值得一看再看的寶貴工具書！
這本書以其系統性的結構和豐富的內容，旨在幫助讀者從知識到實踐，全面提升對兒童身體活動的理解和應用。不僅適合老師和家長，也是照顧者們必備的指南。讓我們一起為孩子們的未來與身心健康而努力吧！
※本文為《愛運動的孩子更聰明！》專文推薦
從觀念到實踐，全面解析幼兒身體動作、設計活動並解答疑惑，幫助家長與老師一起動起來，帶領孩子養成好體力！
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