拒絕讓事情越來越糟的思考方式

文/節錄自《用對方法，教出合作小孩》

我們常會以為自己眼前看到的情況就是最後的結果，而不認為那只是過程的一部分。現在我們就趁著腦袋平靜清醒的時候，來看看父母在憤怒時，常會陷入的典型負面思考方式，然後再用理性的角度來討論。

「我的孩子不應該不守規矩」
面對現實吧！每個孩子都有不守規矩的時候。孩子大多是透過嘗試錯誤來學習的，而且重點在「錯誤」。沒有人生來就知道怎樣遵守各種禮節、怎樣循規蹈矩，這些東西的學習是一種過程。在這個過程中孩子會去測試各種規則—家規、社會規範、大自然的規律。父母親的責任，就是在這個過程中引導孩子：教導他何為是，何為非，在發展過程的每個階段給予充分的協助，直到他長大。

使我們生氣的並不是孩子的不當行為，而是我們對孩子的不當行為所持的看法。你可以把下面這句話貼在顯眼的地方。
　　
使我生氣的並不是孩子的不當行為，是我自己的看法和反應，讓我生氣。

在處理孩子的不當行為時，或許心裡會一時難以接受，但是記得，每個孩子都有不守規矩的時候，而且每個父母都必須處理孩子的不當行為。相當重要的是，你必須對兒童發展有某種程度的瞭解，知道哪些行為是正常的。譬如說，如果你瞭解兩歲的孩子正處於極力爭取獨立自主權的階段，所以才會常發脾氣，並不是你的孩子行為特別乖張，那你就比較能接受，也比較會處理這種狀況；如果你的孩子在超市大發脾氣，這時有個陌生人一直盯著你看，只有下面三種可能：第一，這個人從來沒養過小孩，弄不懂怎麼會有這種事；第二，這個人自己也有小孩，所以想看看你怎樣處理這種狀況，好拿來做參考；第三，也許這個人在想：「好家在，不是我的小孩在亂吵亂鬧。」我的孩子不該不守規矩是一種錯誤的認知。如果你能用一些比較接近理性事實的觀點來取代原先的想法，那麼或許會有助於控制你的怒氣。

◆每個孩子都有行為不當、不守規矩的時候。
◆我的孩子會從這次的經驗中得到教訓。
◆這就是嘗試錯誤中「錯誤」的那一部分。
◆我的孩子是正常的，這是目前這個年齡的孩子典型的行為表現。
◆我能處理這種問題。
◆這事跟別的事一樣，都會成為過去式。

把這些理性的觀點寫在小紙片，放進口袋或皮夾裡，每當你腦袋裡的錯誤認知又浮現時，就拿出來溫習。讓負面的想法持續發燒，只會使你火氣更大而已；用理性的觀點來取代它，當孩子做錯事時，你才有能力採取行動，不再衝動。

「我的孩子是故意要惹我生氣」
有時候看起來好像真的是這樣，不過不當行為背後的原因有時比你想像的要簡單得多，而且也很少是蓄意的：孩子也許只是努力想讓你瞭解他的觀點，或是情緒熱過了頭，才讓自己的行為脫離了理性的範圍。驅使你孩子亂來的，也許只是一點小小的挫折而已。所以，我們應該本著這樣的概念去瞭解孩子為什麼會行為失當，把焦點放在眼前的問題，再尋求解決的方法。

「我的孩子應該知道規則」
真的是這樣嗎？不要太訝異，答案是肯定的，孩子的確知道。孩子精於測試各種規條，也精於測試父母，看看能不能逾越父母所設的底線。通常，孩子的確知道什麼該做，什麼不該做，但是他們想試試看原先的規則是不是還在，或是他們能不能夠找到漏洞來鑽。父母如果在管教上缺乏一致性，孩子尤其會常常出現這種情況。

「我的孩子做這種事，我會被認為不是好父母」
讓我們回到孩子在超市大發脾氣的例子。第一種旁觀者—從來沒養過小孩的—可能有相當武斷的看法。要記得，這個人的想法並不影響你是個什麼樣的人或什麼樣的父母。要搞清楚最重要的是保持理性，就你所知所能的各種親職技巧處理孩子的問題。第二和第三種旁觀者—自己有小孩的—或許比較瞭解你的痛苦，不過他們的看法也不見得客觀，因為他們所能看到的角度也有限，況且他們也不知道整件事的始末。除非這些人對你的重要性超過你和孩子間的關係，否則你大可不必理會。

孩子就像幼苗一樣，有的是蘋果樹，有的是橘子樹，有的是楓樹，有的則比較像蕃茄或玫瑰花叢。父母就像園丁一樣，要澆水、除草、照顧幼苗，知道什麼時候該搭架支撐、什麼時候該套袋保護。好父母就像好園丁一樣，能夠讓小樹長得健康強壯、結實纍纍。可是就像園丁一樣，父母沒有辦法把蘋果樹變成楓樹，或是把蕃茄變成玫瑰。

書籍簡介

用對方法，教出合作小孩 
爸媽不用大嗓門，孩子也能合作！
你的孩子是不是一定要等你講了10次，提高音量，臉紅脖子粗才會聽話？多麼希望不用再對著孩子吼叫、嘮叨或哀求……。

如果你在教養孩子的過程中遭遇困境，想知道怎樣才能讓孩子心甘情願的合作，那麼，本書將提供你實用又有效的教養方法與技巧，讓父母實際改進自己對待子女的方式，為親子關係帶來令人驚喜的轉變。

作者簡介
Elizabeth Pantley
親職教育名師，教授親職教育課程，也常在學校、社區活動中心、教會以及親職教育機構演講。她的授課方式相當風趣、有內容，能激發學員的學習動機。
本身育有4名子女，她深深瞭解作父母所需面臨的挑戰，因此組織一個父母親的支持團體，致力於0-6歲幼兒的教養。她常在《Parents 》、《Working Mother 》、《Good Housekeeping 》等雜誌和各種親職教育網站上發表文章，著有《Kid Cooperation 》等三本書。