【Podcast】EP.99在新的一年，用「五感魔法」打造愛與歸屬感的家 - Feat. 張爾秦整理師  

新年即將到來，許多家庭正忙著除舊布新，為生活刷上新氣象。除了打理環境，我們其實能更進一步地營造家的模樣：讓家充滿放鬆與溫暖的氛圍，使每一位家人在疲累或受挫時，第一時間就會想回家。

本集節目我們再度邀請親子收納專家張爾秦老師，帶領我們跳脫傳統「整理」的思維，分享如何運用「五感體驗」來營造愛與歸屬感的家庭氛圍。透過視覺減噪、聽覺頻率、嗅覺記憶、觸覺安定以及心覺連結，讓人的感官與空間產生共鳴。家，將不再只是居住的空間，而是一個能接住全家人情緒、滋養心靈的避風港。

節目名稱：在新的一年，用「五感魔法」打造愛與歸屬感的家
主 持 人：親子作家∣碧安朵
專家來賓：親子收納專家∣張爾秦老師


本集五感魔法精華
✅視覺：掃除視覺噪音，讓心靜下來
1.70%平靜法則：控制大面積色調，讓大腦獲得休息
2.隱藏式收納：善用抽屜藏起繽紛雜亂，練習斷捨離

✅觸覺｜安撫觸覺敏感，穩定情緒
1.親膚挑選：選用舒適材質與去除標籤，找回安全感
2.共同決定：讓孩子參與挑選，增加對物品的責任感

✅聽覺｜過濾環境雜音，切換氛圍
1.音樂濾鏡：專屬歌單，用聲音建立愉快的儀式感
2.遠離低頻：減少家電運作干擾，守護睡眠品質

✅嗅覺｜轉換空間氣息，舒緩焦慮
1.情緒配香：依空間功能調味（如客廳檸檬、臥房薰衣草）。
2.保持呼吸感：定期通風除味，創造清新的心情印象

✅心覺｜連結愛與歸屬，親子關係基石
1.味覺記憶：用專屬的家庭料理，建立「家的味道」
2.好好說話：父母的幽默與溫柔，是家最美的軟裝

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爾秦老師在節目中帶我們看見「除舊佈新」的另一種面貌：讓我們一起施展這份「五感魔法」，把家整理成一個能承載愛、能包容情緒的避風港。當我們在新的一年，試著調低視覺的紛雜、換上親膚的觸感、創造愉悅的氣氛、保持清新的氣息、點燃記憶的味道，我們其實是在對家人說「這裡，是永遠接納你的地方」。

小編提醒：聽完這集，想知道更多「親子收納」系列方法，建議您再點選以下節目—
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來賓介紹：張爾秦整理師
親子收納專家、《親子收納實踐手冊》作者，擁有日本JALO生活規劃與 Housekeeping 整理收納協會雙認證，從事整理收納教學超過10年。她是國內首創兒童整理收納五感遊戲課程的專家，擅長透過遊戲與陪伴，引導孩子學會整理，也協助家庭建立共同的整理觀念與生活節奏。經常受邀至學校、圖書館與各大單位演講授課，並經營粉絲專頁「心與家，愛與收納」。