文／吳姿盈 兒童職能治療師
1歲半以後，孩子可能會很喜歡爬上爬下，這時期的孩子因動作能力提升，會非常喜歡追求有一點高度變化的遊戲。因此，我們可以適當提供遊戲引導，滿足孩子發展上的需求，並促進感覺統合能力。
高高低低的遊樂場：爬上爬下好開心！
當我們發現孩子喜歡在家中爬上爬下時，雖然增加了照顧上的辛苦，但值得開心的是，這代表孩子在動作與心理上的發展都邁向下一個階段。在大人眼中看似「搗蛋」的行為，對孩子而言，都是在發展動作能力與自我概念的重要過程。
孩子看到沙發上的遙控器時，通常會先蹲在沙發上伸手去拿，覺得拿不到，可能就會開始在腦中思考「要怎麼爬上去呢？」、「右腳先上還是左腳先上？」、「需不需要找其他東西來墊高？」、「會不會跌倒呢？」……等問題。透過這些思考與執行動作的過程，孩子會慢慢輸出不同的動作經驗與環境概念，像是不同的家具會有不同的爬法，哪些高度是在能力範圍內可以到達……等。
既然阻擋不了孩子爬上爬下，那就在有空的時候，設計遊戲陪孩子安全、盡興地玩耍吧！以下提供一些居家活動建議，供家長參考：
1 選定一個遊戲範圍，讓孩子反覆盡情地爬
我們可以先在家中選定一個遊戲範圍，例如沙發、床邊，並在周邊的地板上鋪軟墊，在陪伴下讓孩子反覆練習爬上爬下，像是鼓勵孩子爬到沙發上拿玩偶，再帶著玩偶下來放進地上的箱子中。透過遊戲增強孩子上下大型家具的能力，也能增加平常孩子自己上下沙發或床鋪時的安全性。
1歲半後，我們就可以教導孩子「安全範圍」的概念。透過反覆引導讓孩子知道，家中哪些地方是安全且可以爬的、哪些地方是危險且被限制的，例如：沙發可以爬上去，但櫃子或窗台不行，讓孩子清楚知道平常的遊戲界線與範圍。雖然剛開始孩子可能還是會想偷偷嘗試一些「危險地帶」，但當我們用堅定的態度明確規範孩子，他們就會慢慢養成好的遊戲習慣與安全概念。
2 爬樓梯
樓梯是日常生活中普遍會遇到的場域，也是讓孩子累積肌力的好地方。雖然帶著孩子練習走樓梯，對大人而言是個辛苦又耗費體力的過程，但對於孩子來說，卻是非常重要的發展項目。
爬樓梯的過程除了讓孩子大量消耗旺盛的體力，更重要的是能累積許多肌肉力氣、肢體協調、空間概念與平衡能力。1歲～1歲半時，可以先在家中牽著孩子，練習走上有一點高度的小台階；1歲半後，可以在陪同下讓孩子練習用爬行或扶著欄杆的方式上下樓梯；2歲～3歲間，可以引導孩子練習兩步一階上下樓梯；3歲～4歲間，可以觀察孩子是否發展出一步一階走上樓梯、兩步一階下樓梯的能力。
若有足夠的練習經驗，大部分的孩子到了4歲時，就能發展出流暢地一步一階上下樓梯的動作。
3 帶去公園玩
公園是個最能滿足孩子爬上爬下需求的地方。在家長陪同的情況下，可以多鼓勵孩子自己爬上遊戲器材、溜滑梯等，都是很棒的感覺統合活動喔！
※本文出自
《兒童職能治療師教你玩出無限潛力！：給0〜6歲孩子的分齡學習遊戲書》，台灣東販出版。由
兒童職能治療師 吳姿盈 授權轉載
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