當一個男人知道自己的太太懷孕時，他的感覺可能是五味雜陳的，既高興又恐慌，也可能會矛盾，這些都是正常反應，重要的是，別讓自己陷入茫然與不知所措之中，只須輕鬆以對，妥善處理這些感受，設法調適即將改變的生活所帶來的衝擊，相信很快就能適應「爸爸」這個新角色的。
以下列出準爸爸常見的感受，這些反應都是正常的，是每個男人蛻變為爸爸的必經之路。當準爸爸能夠調適這些感覺之後，就向當個好爸爸跨近了一大步。
一、高興
若懷孕是夫妻所預期的，當太太說：「老公，我有了！」相信丈夫會高興得跳起來，笑得合不攏嘴。若丈夫有這樣的反應，太太是最高興的，所以丈夫的興奮之情一定要讓太太知道。
二、感到責任加重
當準爸爸高興過後，他會考慮到家裡即將多個孩子，將來要負責他的養育及教育費用，若太太要上班，便多個保母費，若太太辭去工作，便少了一份薪水，諸如此類的問題，他必須一肩挑起。再加上太太對自己的依賴加重，他更加感受到自己的責任非常重大。
三、矛盾
如果這個孩子不是夫妻預期中的，這時準爸爸的矛盾之情會蓋過興奮之情，因為準爸爸會想：我養得起他嗎？他會影響我的生活嗎？我自由自在的日子就要結束了嗎？我能當個好爸爸嗎？種種疑問在準爸爸腦海中盤旋。與其讓自己陷入茫然的恐懼中，不如想想，孩子會為這個家庭帶來多大的樂趣，因而較能高高興興地接受「爸爸」這個新角色。
四、感覺被冷落
太太懷孕時，會將注意力投注在自己及孩子的身上，因而使準爸爸感覺到被太太冷落了！其實，準爸爸應該化被動為主動，主動去關心太太和孩子，讓太太知道準爸爸的關懷和參與意願，那麼太太的懷孕期將會是甜蜜的三人世界。
五、準爸爸也會害喜
有些準爸爸在太太懷孕時也會出現噁心、嘔吐、體重增加、情緒不穩等害喜現象，稱為「擬娩症候群」，這是正常現象，是一種情緒的感染，不必擔心。
六、因性生活不滿足而沮喪
在懷孕初期因太太身體不適與害怕流產，會使太太的性慾降低；而懷孕後期則因荷爾蒙的影響及行動上的不方便，也會造成太太「性」趣缺缺。只有懷孕中期因為身心皆處於較好的狀態，才能進行正常的性生活。若準爸爸因為性生活得不到滿足而感到沮喪，這也是人之常情，此時最好的做法是改變平常習慣的做愛方式，創造一些讓太太感到輕鬆的性愛技巧，準爸媽還是可以「性」滿意足的。
