磨牙不是病，磨久了出毛病
更新 : 2020-07-22
孩子睡覺還在偷吃東西？！牙齒咬得卡滋卡滋響。滿腹狐疑的爸媽一看之下，才發現孩子在磨牙。這麼小的孩子也會磨牙？？是不是牙齒有問題？還是……
原本睡得香香甜甜的孩子，突然發出了奇怪的聲音，好像在咬什麼，卡滋卡滋的，原來，孩子在磨牙。發現孩子有磨牙的現象，爸媽應該頗為吃驚吧！為什麼這麼小的孩子會磨牙，是不是牙齒有問題？
磨牙，說起來不算什麼大毛病，不過也不可置之不理，因為打擾他人睡眠事小，對孩子本身而言，還可能會磨損牙齒，導致牙齒對冷熱敏感，或牙周組織、下顎骨節功能受損等問題。
孩子為什麼會磨牙？最直接的原因就是牙齒問題。如果孩子有蛀牙、齒列不整的現象，導致咬合不正，晚上睡覺時可能會無意識的磨動牙齒，來去除咬合上的障礙。還有，當牙齒、牙齦不適時，也可能會造成晚上磨牙。在其他的生理因素方面，睡前吃多了東西，使得腸胃飽脹，或是白天過於疲累，體內代謝物未能及時排出，使身體肌肉緊張、收縮，都會造成磨牙。
如果孩子並沒有上述的問題，那麼就要考慮到心理層面。在緊張、焦慮、面臨壓力的情況下，也可能會產生磨牙的現象。生理因素可以藉由醫生的診斷來查明、治療，如果是心理因素，還是得由爸媽來找出問題癥結。孩子口語能力有限，往往在緊張、焦慮的時候，只能用哭鬧、發脾氣的原始方式來表達，或是在無意識的情況下以身體症狀的形式紓解，磨牙就是一種典型的症狀。
要找出孩子的壓力來源，爸媽可以先由最近發生的狀況來推測，想想孩子是不是剛上學、剛換幼稚園，因為環境的改變很可能是壓力來源。或者，生活中是不是發生了一些會影響孩子心情的事，例如被爸媽老師嚴厲責罵、和朋友有不愉快、兄弟姐妹爭吵、爸媽吵架等等。還有，爸媽除了自己的觀察與推想外，還可以跟學校老師溝通，了解孩子在學校的狀況，看看孩子是不是在學習上、人際關係上遇到了困難或不順心。找出壓力來源後，才能夠幫助孩子紓解焦慮、解決問題，進而解除磨牙的問題。
孩子睡覺時磨牙，或許不是太嚴重的疾病，不過爸媽也不能掉以輕心，因為，磨牙現象正反映出孩子在生理或心理上出現了一些問題，更需要爸媽的關懷與照料。只要多注意孩子的生活狀況，治療或解除造成磨牙的來源，磨牙的情況就可以改善了。
