餵母乳,好處一籮筐!

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哺餵母乳,對寶寶有哪些好處?對媽媽有那些好處?哺餵母奶的媽媽,在營養上需注意什麼?在這裡,全都告訴你?

哺餵母乳,對寶寶有哪些好處?
1.母乳中,含有多種抗體,不但增加寶寶抵抗力,亦可降低疾病的發生與死亡機率。
2.可降低嬰兒的過敏症狀。
3.母乳新鮮,溫度適中,寶寶可以相當適應。
4.母乳乾淨無菌且容易消化,減少寶寶的脹氣或不適。
5.嬰兒不易在營養的攝取上,發生不足或過多的現象。
6.增加口腔運動,使嬰兒牙齦強壯及臉形完美。
7.滿足吸吮本能,促進心理平衡。
8.寶寶在媽媽的懷抱中,可以得到溫暖與滿足的感覺。

哺餵母奶對媽媽有那些好處?
1.能促進產後子宮恢復。
2.可延長月經恢復的時間,為最自然的避孕法。
3.可消耗熱量,有助身材維護。
4.根據研究,得患乳癌的比率比較低。
5.省時方便,不需過多繁複的準備。
6.經濟又實惠,節省家庭開支。

哺餵母奶的媽媽,在營養上需注意什麼?
1.應增加蛋白質的攝取。最好有一半以上為動物性蛋白質的食物,如:肉、魚、豆、蛋、奶類。
2.增加水果、蔬菜及水分的攝取。
3.因為維生素B12在蔬菜中幾乎找不到,只有紫菜及海藻類內有蘊含。所以完全素食者應更加注意這些食物的攝取量。
4.不該亂服成藥,及其他刺激性的食物。
5.哺乳期間勿減肥。

但是,如果媽媽是B型肝炎帶原者,也可以餵母奶嗎?
  可以的!B型肝炎主要傳染途徑是血液感染,哺餵母奶並不會使嬰兒的感染機會增加,因為乳汁中的肝炎病毒量極低,不是傳染的主要途徑,但如有乳頭破裂流血時,就必需暫停餵母奶。另外,為預防B型肝炎做母子的垂直傳染,請於出生後,按時讓寶寶接受B型肝炎預防注射。

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