孩子常常尿濕褲子，怎麼辦？

阿弟上幼幼班，放學回家，手上拎著一包濕褲子，身上換了一件別的小朋友留在學校的褲子……像阿弟這樣在幼兒園尿濕褲子的小朋友還真不少，有的是不敢上家  以外的廁所，有的是控制不佳，甚至有些是因為鬧情緒。

幫助孩子養成正確的清潔習慣
在人際相處上，清潔習慣是很重要的，如果孩子的清潔習慣能夠順利養成，周圍的人對他會友善些，人際關係也會比較圓滿。清潔習慣的養成如果不順利，或訓練時太嚴厲，媽媽和孩子之間的關係會趨於緊張，媽媽很容易因此不高興，孩子也因為不明白媽媽為什麼要發脾氣而產生困擾。在表面上，孩子可能很服從，但內心卻會不滿，如果父母的態度前後不一致，有時寬、有時嚴的話，也容易養成孩子對母親反抗的態度。

另外常見的情況是︰孩子對清潔習慣過分重視或過分不重視。有些孩子對於稍微髒亂的地方就不敢去，稍微髒的衣服就不願意穿，對清潔習慣不太好的同伴，也不太願意接近。相反的，有些孩子會完全不重視清潔習慣，使得別人不願意和他交往。

什麼時候開始訓練比較恰當呢？
根據研究︰孩子五個月大以前，清潔習慣養成的百分比幾乎是零；十八個月時，是百分之三十；二十四個月時，是百分之五十；到了四歲時，還會有百分之八的孩子無法養成。從這個結果可以看出︰訓練小便習慣，一歲半到兩歲之間可以開始嘗試，但是不要以強迫的方式，否則會造成心理的壓力，造成反效果。

訓練過程，父母的態度
在訓練的過程中，父母在態度上要注意到下列幾點︰

1. 要考慮孩子的發展情形
父母不要急著去訓練，也不要完全放任不管。要順著孩子的發展情形，以免孩子緊張或痛苦。

2. 把清潔習慣的訓練看成一種學習
在訓練過程中，父母要耐心地給孩子時間，不要認為練習一、二次，他就應該學會，中間偶爾失敗弄濕了褲子，也不要發脾氣。

3. 父母對於排泄物不要有太敏感的反應
若小便的習慣沒養成，以致弄濕了衣褲，父母不要急得大叫「髒死了」，大人著急或厭惡的態度，反而會影響孩子的學習。

該如何訓練、可行做法
1. 即時發覺孩子的反應
在訓練小便習慣時，父母應該注意孩子每次小便的時間，儘量加以配合。當孩子有了尿意時，要訓練他能把這種感覺和語言聯結在一起。例如說「要尿尿」、「要噓噓」，媽媽就可以帶孩子到廁所或便盆旁協助他。練習多次後，孩子就可以慢慢學到及時去適當的地方小便。

2. 為孩子準備一個方便練習的環境
父母可以為孩子準備合適的便盆，告訴他︰「以後想小便，就到這裡來。」有個屬於自己的便器，孩子會很高興，父母親可以分別為孩子示範，並且可以教導孩子怎樣把便盆裡的小便倒到廁所去。或讓孩子穿一條容易脫的褲子，使孩子在感覺到尿意時，媽媽能夠很方便地協助他，他也能順利地學會自己上廁所。

3. 盡量利用白天的時間訓練
孩子一歲多時，在白天，父母可以製造一些訓練小便的機會，多給孩子喝一些開水，增加他排尿的次數。當孩子告訴媽媽後，媽媽便可帶孩子到便盆旁，試著讓他自己處理。當孩子能夠很順利地小便時，父母要給孩子鼓勵和稱讚，以後偶爾有幾次失敗，也不要大驚小怪。

4. 理解孩子的心理因素
當孩子清潔習慣養成後，有時還會有尿濕褲子的情形出現，這可能是孩子在情緒上有問題，父母要看看孩子最近的生活是不是有了改變？家裡增加了弟弟或妹妹後，父母對孩子的照顧是不是減少了？而使得孩子認為爸爸媽媽不再關心他，而退化到小便習慣養成以前的便溺方式。遇到這種情形，父母要多接近孩子，並且要讓他了解這種方式並不是最好的。

了解尿床的可能原因
除了平時尿濕褲子的問題之外，孩子晚上尿床也是常見的，除了情緒困擾的因素之外，可能有下列幾種原因︰

1. 睡太熟了？
孩子睡覺睡得太熟，有了尿意不容易覺醒，以至於尿床。有些父母為了避免孩子尿床，就讓他圍上尿布，這等於間接鼓勵孩子尿床，讓孩子依賴尿布，而延長了改掉的時間。所以父母不妨注意孩子晚上小便的時間，到時可以把他叫醒，一次一次地練習，以養成習慣。

2. 睡前喝太多水嗎？
睡覺之前喝牛奶或喝水太多，膀胱容易膨脹，所以睡前半小時內，別給孩子喝太多的水。

3. 不敢夜間自己上廁所嗎？
孩子夜晚睡覺時有了尿意，但因為害怕，不敢獨自到廁所去，只有尿濕在床上。這樣的話，父母不妨把廁所的小燈通宵開著，讓孩子敢自己到廁所去小便。

訓練孩子自己上廁所的能力需要多方面的配合，包括孩子生理發展的成熟；固定上廁所的地方、時間；具有自己穿脫褲子的能力；重要的還有父母的鼓勵。每個孩子學會的時間長短不一，父母耐心的等待與陪伴就是最佳的支持力量喔。