《夫妻溝通系列》面對婚姻的衝突
更新 : 2018-09-20
三天一小吵、五天一大吵，我們之間是不是快要結束了？其實來自不同家庭背景的兩個人，價值觀、金錢觀、家事分配、生活習性等等都不同，產生衝突是很普遍的！衝突本身雖然會對感情造成或多或少的傷害，但如果能積極促成彼此了解、取得雙方意見的平衡，反而是關係更親密的轉機！
不吵架就是恩愛夫妻？
三天一小吵、五天一大吵，我們之間是不是快要結束了？中國人常講求「以和為貴」，認為吵架是非常不好的事情。其實來自不同家庭背景的兩個人，價值觀、金錢觀、家事分配、生活習性等等都不同，產生衝突是很普遍的！為了不要吵架而不吵架，把疑惑與不滿壓抑在心中，只會造成相敬如「冰」的怨偶。衝突本身雖然會對感情造成或多或少的傷害，但如果能積極促成彼此了解、取得雙方意見的平衡，反而是關係更親密的轉機，並不至於造成關係的破壞。
都是面子惹的禍！
就像一場火，如果沒有木頭之類的助燃物就很難燒起來，太強的自尊與愛面子常常是怒火愈燒愈旺的主要原因。也許雙方在心情不太好，講出來的話語、表情、動作都不是很友善；或是一天工作下來滿身疲憊的情況下，比較不容易像談戀愛時代把全副精神放在對方身上，這時若有一方比較敏感，很可能會誤解「你根本沒在聽我講話！一點都不尊重我！」而這樣的指責也造成另外一方的不悅，認為對方根本都不體諒自己的忙碌。因此最重要的是先放下自己過度強調的自尊，以愛接納對方，問題常常就能平靜解決。
化解衝突需要認真傾聽
封住嘴巴不打岔：
要聽完整個全部，不急著解釋或發表意見，也不急著問結論。有些人習慣慢慢想，歸納出最適當的說法才說出來，有些人則是想到哪說到哪，因此可能他所講的還不是最後的結論，因此必須要耐心聆聽，才不會造成誤解。
眼睛要看著對方：
最好也握住對方的手，代表彼此完全的注意。當我們心情不好的時候眼睛常會看地面，或是生氣故意不看對方，這樣容易忽略對方眼神、表情中的訊息，同時也讓對方覺得不受尊重。
同理加上再確認：
試著用對方的立場來感受、體會對方的難處。我們常常會用自己的方式去詮釋別人的意思，其實同樣一句話可以有很多種不同的意義。記得不時重複對方的敘述與感覺，能幫助我們確認對方的意思！
常看Call in節目的人一定會觀察到，節目來賓常常吵成一團，根本誰也聽不清楚誰在說什麼；但願我們不再如此急著為自己辯解、急著想贏得自己想要的，而是能保持安靜溫和，專心聽對方的聲音！
