不乾不淨，吃了生病！
更新 : 2020-09-08
很多你我都熟知的疾病，都是從口而入的，如以下：
■ 傷寒：
傷寒與食物與飲水有關。有些人認為山泉水有益健康，特地跑到山裡裝泉水來喝，卻忽略了水中可能含有的病菌。
■ 沙門式桿菌腸炎：
沙門式桿菌的傳染主要來自於牛奶、蛋、肉或被污染的水源。它也有可能是存留在蛋殼上，如果再拿取的過程中，蛋及手沒有經過清洗，就很有可能將病菌帶入口中。患者的大便會綠綠黏黏，甚至還拉血便，嚴重者還會造成腸穿孔、腦膜炎等。
■ 輪狀病毒腸胃炎：
這是常在冬天會發生的疾病，它的感染途徑也是跟口有關的「糞口傳染」。其症狀剛開始會像感冒，但一、二天後就會開始嘔吐，接著會拉肚子。還好這個病毒只在腸胃道裡作怪，不像腸病毒會跑到腦部或心臟，威脅到生命。
■ 小支氣管炎：
類似感冒的小支氣管炎也算是「病從口入」，而它經常會在秋冬時節侵犯嬰幼兒。當帶有呼吸道融合病毒的手，處碰健康人的鼻或口，病毒就可能因此傳入。
如何為孩子的健康把關？
1. 哺餵母乳：母乳的免疫力是其他食物無法取代的，也只有母乳的免疫球蛋白A可以保護孩子的腸胃道，不管孩子離吃母乳的時間多久，即使是三、四歲了，腸胃道裡還是會保存這樣的保護力。因此，請無論如何都要為孩子吃母乳，以奠定孩子的免疫基礎。
2. 勤洗手：家長在照顧孩子之的時候，請一定要養成洗手的習慣；不論是在餵孩子之前，或是在處理孩子大小便之後，都要有用肥皂洗手的好習慣。
3. 居家清潔：保持家裡環境的清潔，如地板及家具飾品要常清理，室內空氣要保持通風良好，以減少病菌的孳生。
4. 避免進出公共場所：密閉的空間裡，可能有許多病菌對孩子造成威脅，孩子也可能把摸到病菌的手，放到嘴巴裡。所以，避免帶年幼的孩子進出公共場所。
5. 養成生活好習慣：多帶孩子多到戶外活動、運動，鍛鍊強壯的體魄；規律的生活會提升免疫系統的功能；還要養成常洗手的習慣，並且要有均衡的飲食、充足的睡眠等。建立良好的生活習慣，抵抗力自然就會比較好。
