中醫養生治好月經失調(上)

　　古希臘哲學家希波克拉底將人的體質劃分為四類：性情活躍，動作靈敏的多血質；性情急躁，動作迅猛的膽汁質；性情脆弱，動作遲鈍的抑鬱質；性情沉靜，動作遲緩的黏液質。

　　中醫學認為，人的氣質稟賦不同，不僅性格、愛好、智力、體格強弱有異，對於疾病的感受也不同。所以因體質的差異，中醫用藥就有針對性的差異。

　　根據臨床分析，以下介紹五種月經失調類型，我們可以針對不同的體質來調理，並選擇出適當的養生方法：

陰虛型：
　　常見形體瘦弱，面色白而乾燥，唇色鮮紅，掌心熱，足心熱，舌紅，舌體薄瘦，脈細數。症狀有頭暈失眠、咽乾潮熱、月經提前且量少或提前而量多。

中醫療法：
　　常用六味第黃丸加減治療。
養生之道：
　　屬於這類體質的婦女要節制性生活，平時不要太勞累，可以多吃牛奶、蓮子、枸杞、黑棗、紅棗等。

血虛型：
　　常見面色蒼白，頭暈眼花，唇色及指甲不紅潤，手足易麻，舌但脈細無力，月經延後，經量少，色淡，質清。

中醫療法：
　　常用四物湯加減治療。
養生之道：
　　屬於這種體質的婦女要多注意攝取營養的食物，且營養要均衡，不要偏食，平時可多吃葡萄乾、龍眼乾、黑棗或紅棗等。

脾虛型：
　　常見面色萎黃，以鼻間及唇周黃色明顯，舌質淡胖，兩旁有齒痕，脈虛緩，白帶頻多而清稀，月經失調。經期便溏次數多，腹脹胃口不好，精神疲倦。

中醫療法：
　　常用四君子湯、香砂六君子湯、參苓白散等加減治療。
養生之道：
　　這種婦女平常要少吃酒、肉、甘肥的東西，生冷食物助寒也要少吃，南瓜、豆類、蕃薯等助脹氣吃也不要過量。多運動以增強體質，多吃易消化食物，平時可吃些人參或常煮薏苡仁、山藥、茯苓、芡實〈即一般所謂四神湯〉燉煮來吃。

資料來源:長庚醫院婦產科