如何控制氣喘發病的誘因？

　　氣喘病的發生除了遺傳體質之外，周遭環境是誘發氣喘病發作非常重要的因素，因此藉著環境的改善，可直接達到防止氣喘病發生的目標。

避免或控制氣喘病發病的誘因：

(一) 環境因素之致病因子

過敏原：
　　臺灣地狹人稠，又屬於海島型氣候，地處亞熱帶，終年濕度高，四季又不分明，因此以家塵蹣為最重要過敏原，其次是舊棉絮、黴菌和蟑螂，再其次是貓、狗、鳥類等等寵物的皮屑和唾液。台灣沒有大片土地可供種植同種花草樹木生長，因此對花粉過敏比歐美等國少，至於食物則很少有關係。

非過敏原
　　一些非過敏因子也會引起呼吸道過度反應，造成氣喘病發作，而這些因子包括上呼吸道感染 (感冒)、氣候劇烈變化 (溫度、溼度、風速及氣壓)、空氣污染 (打掃房屋、清理被褥、工廠或車輛廢氣)、刺激味道 (如蚊香、燒香、香煙、香水、殺蟲劑、油漆、甚至於廁所臭味等)、哭笑等心理因素、劇烈運動、冷熱變化 (洗澡、冷氣房、冰冷飲料及水果)。

(二) 改善生活環境以避免過敏疾病發生

過敏原的控制：

1. 狗、貓、鳥類等寵物類：室內不要養狗、貓、鳥類等寵物，因為動物皮屑、及排泄物或分泌物很容易引起過敏。

2. 黴菌：黴菌容易生長於高濕的環境中，因此居家環境保持溼度在 50-65% 之間可抑制黴菌繁殖，宜使用除濕機再加上房間內採用空氣過濾器並定期更換濾網，則可達到避免接觸黴菌等過敏原。

非過敏原的避免：
　　除了過敏原之外，一些非過敏因素也會造成氣喘病人呼吸道的傷害，應儘量避免。

1. 呼吸道感染流行期間，應儘量減少出入公共場所如遊樂場、戲院、百貨公司等，避免呼吸道感染，因為呼吸道感染常常會加重過敏症狀，甚至引發氣喘發作。

2. 天氣變化較多的季節，如春夏之交，秋冬之際，早晚溫度變化很大，應注意保暖，以減少呼吸道黏膜的刺激。

3. 避免進入空氣污染區，目前有許多證據顯示空氣污染會影響氣喘的發病率。

4. 避免接觸刺激性味道，有報導指出抽煙及吸二手煙不僅會增加氣喘盛行率，也會使氣喘的症狀更加嚴重，因此屋內不僅自己不能抽煙也不可有人抽煙 (二手煙)。

資料來源：長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科