寶寶旅途不哭鬧！7個日常就能開始的小練習
更新 : 2024-07-22
隨著寶寶日漸成長，爸媽總想帶他出遠門開開眼界，尤其2歲之前的飛機只有票面價格的1/10，從懷孕就被寶寶「綁」住的媽媽更是蠢蠢欲動。但不免擔心：寶寶在飛機上哭了怎麼辦？坐火車，搭了幾站就坐不住怎麼辦？即使沒大哭大叫，到處跑來跑去或大聲嚷嚷也是惹人嫌。
適當前庭刺激，不暈車
前庭主宰平衡感，是導致暈車的主因；平衡感良好的寶寶，比較不會因坐車或搭飛機不舒服而哭鬧。8個月左右，肌肉、平衡等各種感覺開始運作統合，除了多多練習爬行，轉圈圈、翻滾、坐蹺蹺板和溜滑梯也是適當的前庭刺激，不僅可以強化平衡感和空間位置判斷，對將來的手眼協調、細動作發展也有關鍵影響力。
控制情緒和行為，引導觀察
寶寶執行注意力的系統開始發展，除了注意力集中的時間較長，同時也開始發展偵測和修正行為的能力。請不要懷疑：雖然寶寶看起來似乎什麼都不懂，但他們已經能適度調節自己的行為和情緒。
如果孩子的行為令人困擾，爸媽要幫助孩子觀察別人對自己舉止的感受，並將注意力專注在偵測和修正行為，他們才會有改善的動機和動作。
自制力強，先有依附感
隨著專注力發展，寶寶的主動控制能力，在2～3歲之間會有戲劇性的進展。通常主動控制能力強的孩子，日後情緒控制能力和學習的專注力較佳，也會出現比較多的利他行為，良心發展比較好；即使是先天氣質比較衝動、難約束的孩子，良好的依附關係，也能有效幫助他們抑制負向行為。
由此可知，幫助寶寶發展自制力好處多多，除了給寶寶充分的愛，提高他們的配合度之外，也可以在教導時放入一些社會因素，譬如：「你會唱歌很棒，可是聲音太大會吵到那個想睡覺的阿姨，我們小聲一點好嗎？」順帶協助寶寶發展良心和利他行為。
寶寶遠行不哭鬧7法寶
1.安全座椅坐習慣
打從寶寶一出生，就養成一上車就坐安全座椅的習慣。即使偶爾吵著要人抱，也應該先在安全路段把車停好再擁抱安撫，之後放回安全座椅再上路。知道坐車要乖乖坐著的寶寶，轉換別的交通工具時，比較不會到處亂跑。
2.事先和寶寶商量
寶寶理解的永遠比他表現出來得多，請爸媽出發前先幫寶寶做好心理準備，譬如：「等一下要坐很久的車，你要乖乖喔！累了就睡覺吧。」或者「起飛和降落會有點不舒服，喝點水會好很多。爸媽會陪著你喔！」當爸媽發現寶寶配合度明顯比平常高許多時，就知道商量奏效了！
3.先選短程再攻長途
因為不確定寶寶對長途旅遊或陌生交通工具的忍受度，建議爸媽先規劃短程旅遊，如果寶寶狀況良好，再慢慢加長交通時間。倘若迫不得已，一定要到很遠的地方，也請沿途規劃休息處，當寶寶嚴重抗議時，趕快下車玩玩。飛機沒辦法隨時下機，建議爸媽慎選首航景點。
4.轉移注意力
帶幾種對寶寶有吸引力的小玩具上路，可以幫助他們度過時光，玩膩了，引導他看窗外或者聽音樂。假使爸媽累了，讓寶寶拿著吃小點心，幫自己爭取一些休息時光。您也可以乾脆說：「媽媽陪你玩好久，累了想休息，你自己玩好嗎？」體貼的寶寶看爸媽真的閉上眼睛，也會乖乖不打擾的。
5.協助寶寶自我覺察
當寶寶太開心而影響他人休息時，除了帶領寶寶觀察：「你看，這個叔叔累了，眼睛閉起來，我們太大聲會吵醒他。」，也可以請寶寶稍微安靜傾聽，並說：「你看，全部的人都很安靜，只有我們很吵喔！」然後請寶寶降低音量。
6.玩小聲遊戲
寶寶的自制力還有待發展，有時候一沒注意聲量又大了起來，爸媽可以乾脆跟寶寶玩「小聲遊戲」：先和寶寶靠很近，然後小聲講話，甚至用氣音，寶寶覺得有趣也會跟著模仿。或者說：「我們來講小秘密，不要給把拔聽見喔！」當寶寶音量提高時，爸爸馬上跳出來說：「我聽見你的小秘密了！」
7.延宕滿足
寶寶1歲以後已有延宕滿足能力，而且會隨著年紀增長延宕時間，爸媽可以跟寶寶商量：「如果你不哭，爸爸就請空姐阿姨變出玩具給你。」或者「乖喔，下車後帶你去買你最喜歡的優酪乳。」
