要維護孩子的牙齒健康，從小養成清潔習慣是最基本的工作。不過，從幫孩子清潔牙齒到讓孩子自己刷牙，在這個訓練的過程中，相信大多數爸媽都得經歷一段頭痛的時光。孩子或許是害怕把牙刷放進嘴裡的感覺，或許是討厭牙膏的溼黏，往往到了刷牙時間，就會又哭又鬧，極盡反抗掙脫之能事，總讓爸媽筋疲力竭，卻又不知如何是好。
提醒爸媽，孩子學習刷牙，本來就不那麼容易的，不要太心急，也不要對孩子期望過高，最重要的是先讓孩子願意刷牙，至於技巧方面，可以再慢慢改進。
從引發好奇心開始
孩子都是很好奇的，尤其對於爸媽做的事情，都會想要一探究竟，甚至加以模仿。爸媽不妨在孩子很小的時候，就讓孩子看到自己在刷牙，即使沒有刻意去教，也已讓孩子知道這是大人每天都要做的事。當孩子的好奇心被引發了之後，再示範刷牙的動作給孩子看，讓孩子將刷牙當作大人的遊戲一般；一段時間以後，再問孩子要不要自己也試試看，通常孩子都會樂於嘗試。
選對工具，事半功倍！
牙刷和牙膏的選擇，是影響孩子刷牙意願的關鍵之一。爸媽可以帶孩子到商店中，讓孩子自己選擇想要印有什麼卡通人物的牙刷、什麼口味的牙膏。有了自己喜歡的牙刷和牙膏，孩子嘗試刷牙的動機就會大為提高。
孩子對圖畫書主角或卡通人物的認同心理，可以產生令爸媽驚訝的效果！目前市面上有一些以刷牙為主題的圖畫書或影片，爸媽可以善加利用。孩子看到自己喜歡的人物愛刷牙，自然也會認同刷牙是件有趣的事情，而願意和他一樣。
邊刷牙邊玩遊戲
爸媽可以把刷牙當作是每天晚上的家庭活動，全家一起來刷牙，而且還可以運用一些技巧，讓孩子邊刷邊玩，樂在其中。
先刷牙才能吐水
孩子雖然討厭把牙刷放到嘴巴裡面，但應該都喜歡吐水的遊戲，爸媽可以跟孩子約定「刷十下就可以吐一次水」的遊戲規則，讓孩子有玩遊戲的感覺。
跟孩子玩互相模仿的遊戲
先要求孩子模仿自己的動作，爸媽刷上門牙，孩子也要刷上門牙，爸媽刷舌頭，孩子也要跟著刷舌頭……然後加快速度，增加刺激感。做錯了，就要換爸媽模仿孩子。爸媽有時候不妨故意做錯，會讓孩子更得意呢！
自訂各種遊戲規則
和孩子比賽「看誰先讓每一顆牙齒都沾到牙膏」，然後互相檢查。
滿嘴泡泡最像誰
和孩子一起站在鏡子前面刷牙，看看彼此沾滿牙膏泡沫的嘴巴，比比看誰比較像聖誕老公公。
聽音樂做動作
爸媽可以挑選和刷牙有關的歌，讓孩子邊聽音樂邊刷牙，跟著歌詞或節奏行動。或者，爸媽也可以播放任何孩子喜歡的歌，和孩子約定「唱第一句的時候你刷，第二句的時候我刷」、或「在這首歌唱完之前，牙刷要碰過每一顆牙齒」等等，自訂一些遊戲規則，讓刷牙更有趣。
● 快來跟孩子一起唱首《小太陽》的刷牙歌「河馬刷牙」吧！
雖然刷牙技巧是否成熟，和孩子手部肌肉的發展有很大的關係，但是，技巧可以慢慢琢磨，習慣卻必須從小養成。爸媽如能運用有趣的方式，讓孩子及早接受刷牙成為生活常規，從基本工作開始著手，就能夠輕輕鬆鬆把孩子的牙齒照顧好喔！
