觸覺防禦過當的孩子，在生活中會有很多焦慮與不便。爸媽透過撫觸、按摩和生活中的一些小技巧，可以幫助孩子度過難關。
文╱高麗芷 臺北市立萬芳醫學中心精神科顧問、高麗芷感覺統合潛能開發學苑執行長
岳先生從小就不喜歡穿套頭毛衣、討厭被擁抱，也不喜歡會跟小朋友身體靠近或接觸的遊戲與運動，常被同學認為個性孤僻。長大後，岳先生擔任業務員，在人多的場合經常找藉口離開，以舒緩因不喜歡與他人靠近所造成的心理壓力，連公司舉辦員工旅遊時，他也總是自己開車到達集合地點，被認為缺乏團體意識。他還有個問題是，不喜歡繫安全帶時身體被束縛的感覺，開上高速公路也依然故我，這總成為太太與他之間摩擦的焦點。
有了兒子之後，岳太太不確定兒子是否會遺傳到先生的毛病，又擔憂後天過於保護孩子的管教方式，也會讓兒子重蹈先生的覆轍。作為母親，到底該如何做，兒子才能快樂地成長呢？
如何發現孩子的觸覺防禦問題？
有一部美國艾美獎最佳影片獎《Temple Grandin》片中主角跟岳先生一樣，從小受到觸覺防禦的困擾，生活中充滿焦慮，有嚴重懼學症。寶寶如果有以下徵狀，即表示很可能有觸覺防禦過當的問題：
□ 強烈討厭洗臉、刷牙、洗頭、剪指甲、剪髮等盥洗、整潔活動。
□ 臉、手或衣服，如果沾到沙子、食物或顏料等，情緒會變得很糟。
□ 穿衣服時（尤其是高領、毛料、厚重衣物）情緒變得浮躁，抱怨很不舒服。
□ 光腳踩在草地、沙灘、亞麻地氈或地毯時，會變得很焦慮，會踮起腳尖走，以減少腳底板皮膚的刺激。
□ 抗拒皮膚被碰觸或擁抱，特別是非預期的碰觸或被不熟的人碰觸。
□ 打針、看牙醫的時候，比其他人表現得更怕痛。
□ 拒絕綁安全帶。
□ 在人多擁擠的場合會情緒焦躁，甚至退避三舍。
觸覺在生命中擔負三大任務
研究指出，觸覺經驗在孩子成長過程中擔負起三大重要任務：
●涉及快樂和成長：初生嬰兒即透過吸吮獲得口腔的觸覺刺激，促使腦部分泌快樂荷爾蒙——血清張素，以及分泌生長激素，加強腦部與身高體重的成長。馬里蘭大學Neal博士研究早產兒，證實為他們每次按摩15分鐘，再輕緩搖晃半小時（註：不能太用力），如此每天做3次，10天後，這組早產兒的體重比單純放在保溫箱的對照組早產兒增加47%。
●增加反應的機靈：依據上面的實驗，一個月後，這組早產兒在肌肉張力、頭頸運動、視聽反應、心智發展及體重增加等各方面，都比對照組更佳。
●影響社會適應力：Casler博士研究觸覺對人的影響，觀察孤兒院的孩子因缺乏母親經常的撫慰（如撫摸、撫揉、擁抱），長大後處理事情的能力較差，並有害怕陌生環境的現象，如果遭遇挫折，他們的反應不是過於強烈，就是過於遲鈍。
用遊戲減緩寶寶的觸覺防禦
以下提供簡易的遊戲方式，有助於改善寶寶對觸覺的不當反應。
為寶寶按摩：寶寶出生兩周後，簡易按摩5個部位。
●背部：爸媽仰躺，讓寶寶趴在爸媽身上，用雙手手掌交替，由上而下在寶寶背部撫摸。
●臀部：同樣的姿勢，爸媽用手掌在寶寶臀部，以畫圓圈的動作撫揉。
●胸腹部：寶寶仰躺，爸媽側躺面對寶寶，用手掌由寶寶的胸部撫摸至腹部。
左手臂外側與左腿部外側：寶寶向右側躺與爸媽面對面，爸媽用右手撫摸，從肩部、腿部到腳部。
右手臂外側與右腿部外側：寶寶向左側躺與爸媽面對面，爸媽用左手撫摸，從肩部、腿部到腳部。
●以軟刷安定皮膚：寶寶會坐以後，爸媽與寶寶面對面而坐，用觸覺專用軟刷來刷身體的5個部位：手臂外側與手背、手心、背部、腿部外側與腳背、腳底。
方法是將刷子在皮膚上壓下去後，來回刷至少5下。可以直接在裸露的皮膚上刷，或是在穿著薄衣的外面刷。對於嚴重觸覺防禦的寶寶，每隔2小時就刷1次，這麼做其實所花時間並不多，每次不過2∼3分鐘，但對孩子的皮膚安定很有幫助。
●滾動大球觸壓全身：1歲以上的寶寶，可採仰躺的姿勢，爸媽用韻律大球在寶寶身上慢慢滾動，從腳部開始往臉部方向進行，每次觸壓5回合。
此外，爸媽照顧孩子時，還可以注意一些小技巧，例如，與寶寶皮膚緊密接觸的內衣縫線與標示牌，會讓嚴重觸覺防禦的孩子很難受，如果將內衣反過來穿，讓衣服平滑面接觸身體，就可以使情況改善許多。
※本文出自《學前教育雜誌》
