俗稱「五月節」的端午佳節到了！談到端午節，爸爸媽媽的記憶中會浮現哪些滋味、香氣和顏色呢？你能說出的端午習俗有哪些？你希望孩子童年對端午節的記憶，又是如何呢？
隨著時代的推移，已有2000多年歷史的端午節，很多習俗都已漸漸被淡忘或簡化了。其實，端午讓孩子掛香包、在門上插艾草、菖蒲、飲雄黃酒、午時水等，是人們為了祈求健康、防疫祛病的古老習俗，可說是古代的「保健節」；賽龍舟、吃粽子，則是對於賢哲人士的懷念，對太平盛世的期待。而從端午節的精神內涵來看，透過全家大小動手準備與參與的過程中，不僅寄託了人們心中對於平安生活的美好想望，而在年復一年的節慶中，文化的養分也一點一滴地滋養著孩子，具有相當重要的意義。
今年端午，讓我們從習俗出發，加點私房創意，帶著孩子一起過個不同的端午佳節吧！相信你的孩子，每年都將特別期待這一年一度的端午慶典的到來！
懸艾插菖蒲，避邪招福
端午節時，家家戶戶的門口都會順應習俗插上艾草和菖蒲。由於農曆五月五日之後，氣溫逐漸上升，除了蚊蟲容易滋生，在古代也屬於瘟疫的季節，因此前人便衍生出懸掛避邪驅瘟藥草的習俗，其實是一個提醒大家注意環境衛生的健康日。
古時有「蒲劍斬千邪」之說，所以形狀像寶劍的菖蒲葉，被插在門口用以驅除不祥；而和菖蒲葉綁在一起的艾草，取其氣味濃厚可驅蟲又可保健治病的特性，有「招百福」、使身體健康的意義。
今年端午，別忘了帶孩子一起清潔居家環境，在門口掛上艾草和菖蒲前，讓孩子從菖蒲的形狀玩一場聯想遊戲，再揉揉艾草的葉子，讓他聞聞特別的香氣。
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洗個香草浴，健康一夏
古代在端午時，還有掛香包、沐浴加入艾草和香茅的「午時水」，以強身健體、驅除百病的習俗。其實，透過天然香草散發出來的香氛，達到放鬆身心的功效，就是時下最夯的芳香療法呢。
建議爸媽可趁著端午時節，讓孩子洗個特別的香草浴，在水中加入可驅蟲的香茅，以及對於活絡血氣、強身健體很有幫助的艾草等香草植物，讓孩子打開感官，透過視覺和嗅覺，留下屬於端午的特別香氣。
| 怎麼做？ 1.將纏成結狀的一大把香茅與艾草，讓孩子先聞聞看，略微沖洗後丟入滾水中煮約20分鐘，待精華溶入水中，水色略帶黃綠色，飄出香味即可熄火。 2.在孩子的澡盆內放熱水，加入鍋煮香草水，再放入幾片洗淨的艾草葉，就可以讓孩子泡個獨特的香草浴。 哪裡買？ 端午前夕和當日，在傳統市場很容易買到艾草與香茅草結；平日可到青草店（如：台北萬華青草巷）訂購。 |
| Step1. | 將紙箱的上下面裁掉，在龍舟兩側挖出孩子可提的4個手把洞；讓孩子用色筆塗鴉，或將各色書面紙裁成龍的圓形鱗片，自由裝飾龍舟。 |
| Step2. | 將用完的面紙盒和小紙箱包上色紙，拼成倒「L型」組成龍頭，黏貼在龍舟舟身。 |
| Step3. | 將書面紙剪成兩個圓形，請孩子塗成黑色貼在保麗龍碗底，成為龍的眼睛；在龍頭上插上兩根吸管，串入保麗龍就成了龍角。 |
| Step4. | 和好朋友輪流「開」龍舟，看誰先搶到媽媽手上的錦旗！ |
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裁出白色的圓形鱗片，讓孩子自由塗鴉、上色。 |
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也可以將各色書面紙裁成圓形，讓孩子自由貼在龍舟上。 |
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塗上黑眼珠，貼上龍的眼睛，我們的龍舟快完成了！ |
玩立蛋遊戲，比賽專注力
端午立蛋，又是另一個有趣的習俗。傳說若能在陽氣最重的端午節當天正午，將生雞蛋直立起來，就表示未來的這一年會有好運到來。
其實，根據科學家的研究，只要掌握了訣竅，即使不是端午節，每個人隨時都有機會把蛋立起來呢！
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| 秘訣 | |
| ● | 注意平衡感：立蛋的動作需要專心、耐心和細心，手的平衡感要好，不能 一直發抖，所以心平氣和很重要。 |
| ● | 選擇高摩擦力：只要避開光滑的金屬、玻璃或塑膠片表面，為蛋找一個摩擦力大的地方，如水泥地或灑上些許鹽粒的粗糙表面，都有助於將蛋直立起來。 |
| 玩法 | |
| ● | 4歲以上的孩子，抓握等小肌肉能力已較進步，爸媽可以先作示範，告訴孩子要輕輕地放下，再讓他嘗試立蛋的活動。 |
| ● | 5歲以上的孩子，可進階為趣味的井字立蛋比賽。把一盒蛋的尖端處，先用筆標上圈圈和叉叉圖示，再把準備立蛋的表面以有色膠帶貼成井字圖樣，就可以進行比專注、拼策略的井字立蛋遊戲了！ |
| ● | 玩立蛋遊戲時，你可以和孩子一起玩，或讓端午團聚的親友們一起分隊比賽，保證大人小孩都玩得不亦樂乎！ |
※本文出自信誼編輯部
