文∕信誼編輯部
你是否曾經計算過，妳每天和孩子相處的時間究竟有多長？在這段時間裡，如果扣除生活照顧的時間，會剩下多少時間呢？在不需要照顧孩子的時間裡，妳們都做些什麼呢？妳能享受親子共處的時光嗎？ 如果讓妳回想小時候和媽媽相處的時光，想到的是不是某天和媽媽一起料理晚餐時，媽媽記得要煮妳愛吃的菜，和媽媽散步時的閒聊？其實，孩子想要的東西再簡單不過了，他只要一個愛他、願意「專心」陪著他的媽媽。以下提供一些親子輕鬆製造快樂時光的建議：
在家的親子活動
共玩篇
只要妳放下身段，喚起童心，兒童玩具其實是老少咸宜的呢！像是積木、拼圖、益智遊戲、家家酒玩具，都很適合親子共玩。當孩子玩積木的時候，其實妳可以和孩子各分一些積木，和孩子比賽蓋房子，蓋最大的房子、最高的房子、最特別的房子。一起玩家家酒，順便替自己圓夢，當一當咖啡店老闆、學校老師、農場主人，相信你們會玩得融洽而盡興。
閱讀篇
目前市面上的圖書琳琅滿目，依著孩子的能力、興趣和需求選擇適齡圖書，再將孩子摟在懷裡，和孩子一起閱讀吧！讓有趣的故事書，為妳和孩子的日常生活，開啟另一扇窗。「貼身」的閱讀，讓媽媽和孩子感受彼此的體溫和心跳，也能用身體表達出愛意。
電視篇
看電視也是很好的親子相處時間，選擇適合親子觀賞的內容，當妳和孩子一起看電視時，妳能夠了解孩子喜歡看什麼樣的節目內容、喜歡節目中的哪個角色、也可以寓教於樂，傳遞訊息。最重要的是滿足孩子喜歡和妳在一起的親密需求。
家事篇
做家事，對大人來說，是不得不盡的義務，但對孩子來說，卻是大人才能做的特權呢！當妳在做家事時，挑出一些容易的事，讓孩子幫妳的忙，比方說，折衣服的時候，讓孩子幫忙配對襪子，整理衣架；煮飯時，孩子也可以幫忙打打蛋、洗洗米，或是一起準備簡單的餐點再共同享用。如此一來，媽媽做家事時，感覺不那麼「孤軍奮鬥」，孩子也很自豪能當媽媽的小幫手。
聊天篇
在孩子入睡前，和他一起躺在床上，說說故事、聊聊天，也是很好親子相處的方法。媽媽替孩子按摩身體、孩子也可以替媽媽搥搥背，讓媽媽放鬆身心。這個時間裡，你們可以輕鬆地躺著，談談今天發生的事情、分享心情、或者編一些好玩的生活故事。無論孩子的年紀多小，只要妳願意專心傾聽，他都能說出自己獨特的想法；這種親密互動可以持續到孩子長大，也將成為親子間心靈交流與溝通的最佳管道。
戶外的親子活動
公園篇
帶著孩子一起去散步，手牽著手，深呼吸，媽媽和孩子張大眼睛，比賽誰可以發現最多好玩的東西，比如說：媽媽說：「我看見了一隻白色的蝴蝶，你看到了什麼？」、孩子撿起地上的葉子說：「愛心葉子送給妳。」走到公園去，帶著孩子看看樹、賞賞花，呼吸大自然的新鮮空氣。 又或者，找一片開闊的草地，帶著孩子一起在綠草地上奔跑，吹泡泡、追逐泡泡，玩玩紙風車，甚至躺在草地上，感受陽光的溫度和微風吹拂的滋味。 帶孩子到大型遊具區，讓孩子盡情地攀爬、跑跳、伸展四肢，發展他的大肢體能力，也可以帶著球或騎乘玩具，和孩子一起玩球或騎車，享受盡情奔跑的快樂。媽媽不妨帶著隨身聽，聽自己愛聽的音樂，扭扭頭、彎彎腰，趁機舒展一下身體。
主題館篇
現在有許多家庭都是獨生子女，很少和其他孩子相處互動。其實，目前為兒童量身打造的活動空間也不少，像是兒童書店、兒童圖書館、親子館、故事屋、遊戲探索館，帶著孩子去逛逛這些地方，讓孩子參與活動，增加與其他孩子互動的機會，媽媽也趁此機會，和其他媽媽相互「聯誼」，分享教養經驗甘苦談，抒發情緒，減輕媽媽的壓力。
商場篇
大型賣場，也很適合親子同遊，把孩子放在推車的「寶座」上，就可以盡情地採購了，有些貼心的店家，還會提供車子型式的推車，或是兒童規模的小車讓孩子推。出發前，妳可以和孩子約定，讓他挑選一件自己想要的東西，培養孩子練習自主和自制的能力，也實際參與購物的樂趣。 賣場陳列架上的物品，就是最好的分類素材，可以請孩子幫忙找妳要買的東西，比方說，「媽媽想買蘋果，你猜老闆會把它放在哪一區呢？」等回家後，也可以請孩子幫忙，一起把東西放進冰箱或櫥櫃裡，其實只要多做幾次，孩子也會是很好的小幫手。
餐廳篇
別具特色的餐廳，像是有庭院的餐廳、有兒童遊具的餐廳，或只要養一缸魚的餐廳，都很適合親子一起去，享受不同的進食氛圍，有些店家還會貼心地提供兒童的餐具、或是兒童專屬的餐點和點心。 當媽媽不需要忙著張羅食物、收拾碗盤時，當然就更能享受和孩子共食的快樂。出門前，妳還可以替孩子準備紙筆和一些玩具或小書，讓他自己畫畫或玩耍，就不會因為無事可做而吵鬧，甚至在餐廳裡奔跑走動，影響用餐的氣氛和心情。
