【居家工作】掌握5要訣,育兒、工作都順暢

疫情持續延燒,19日起全台各級學校已停課,許多企業也相繼啟動居家工作模式。緊張、繁忙居家工作的父母們,既要保己衛家、還要趕自己和孩子的工作與學習進度,紛紛出現「不用上課的小孩比病毒更可怕」、互勉「為了兩周後要把小孩送回學校,我們都要認真防疫」的同溫層貼文。居家辦公,爸媽怎樣安排孩子的作息?掌握這五個要訣,育兒、工作,得心應手。


文/編輯部

幼兒園、安親班相繼停課後,或是居家工作、或是二班分流制上班,不管夫妻輪流居家工作或是相託親友照顧,多頭燒的生活真令父母吃不消。這樣的情儣恐怕不是短期可以結束,怎樣安心工作又能顧好孩子?小編為您統整五要訣,助您安心顧小孩。

要訣一:作息規律,排好時間表
雖然孩子不上課,但還是要有明確而規律的作息。建議家長可以和孩子討論,訂出每日作息表,按表操課。對大小朋友,除了跟孩子說明為什麼不用去上學,依孩子喜歡做的事一起排出作息表,放在明顯的地方提醒孩子按表操課。因為育兒時間變得零碎的家長,處理工作時,可以先確認當日要完成的工作事項有哪些?將這些事項逐一列出,依時間和重要性排定先後順序,便能有效率的完成工作。

要訣二:善用孩子的午睡時間
孩子沒有去上學,但還是要安排孩子的午睡時間,讓孩子睡飽,除了可以安定情緒之外,家長還可以趁這兩、三個小時,做最需要專注且不能被打斷的工作,提高工作效率。

要訣三:劃分工作、遊戲區域
家長可以替自己劃出工作區域,也替孩子劃出遊戲區。若孩子已經中、大班,這時期的孩子喜歡模仿大人,因此可以與孩子溝通:這一區是我工作的地方,那一區是你工作(玩遊戲)的地方,做自己的事情時,要專心所以不互相打擾,但是我會在這裡。在規劃孩子的使用區域時,如果空間允許,也可以多規劃幾個區,例如:閱讀區、玩具區等等,一方面建立孩子區域的觀念不互相干擾,一方面藉討論區域和物件,建立孩子收拾的好習慣。

要訣四:每天撥出固定時段陪孩子
孩子在家可能會因為無聊,所以用各種理由纏著家長,與其被動的等待孩子「出招」,一心想趕快擺平孩子需求,趕快工作,不如固定抽出一小段時間,放下手上工作專注的陪伴孩子。如果是年齡稍大的孩子,也可以跟孩子商量,例如:媽媽也很想陪你,但是還有工作要忙。媽媽可以陪你玩一小時,然後你自己玩,讓我專心趕快做完工作,才能繼續陪你。

要訣五:夫妻共同作戰
許多父母都會感嘆,帶孩子比上班還累!因此更需要夫妻一起搭配作戰,度過這段不算短的非常時期。有時讓爸爸接手陪伴孩子,媽媽可以盡快完成手上工作,或是給自己留一小段自我時間,喘口氣。若真的需要外援,在不大範圍移動的防疫原則下,建議考慮請其他家人協助,不建議請保母帶,避免群聚。

大人的陪伴、夫妻同心、親子好好溝通,即使環境不利,我們也可以齊心抗疫共度難關。相信這段非常時期的挫折、不安與壓力,都可以成為日後的養分。好好利用這段時間,跟家中寶貝培養親密戰友情吧!

 

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