6-12 月大的寶寶是發展咀嚼和吞嚥的關鍵期，媽媽要把握這個訓練吃東西的關鍵期好好讓他學會吃東西，6 個月後寶寶只喝牛奶營養和熱量不足，一定要增加副食品補充身體成長發育的需要。
準備好餵寶寶營養的副食品了嗎？介紹一些可以在家裡自己動手做的營養食物，替寶寶添加菜色吧！
6-12 月大的寶寶是發展咀嚼和吞嚥的關鍵期，媽媽要把握這個訓練吃東西的關鍵期好好讓他學會吃東西，6 個月後寶寶如果只喝牛奶，容易營養和熱量不足，一定要增加副食品補充身體成長發育的需要。
屬於米、麵、粥、米漿、米糊、麥糊等副食品：
☆五穀類：買現成米粉、麥粉，應注意罐上說明及有效期限，麵包最好從選擇自衛生可靠的商店。
★米糊、麥糊：以一湯匙米粉、麥粉，加1/4杯溫開水或奶水調勻。
☆米漿：米加多量的水，煮成很熟爛的稀飯，靜置沈澱後搯取上層米漿。
★飯：將米加入約7至10倍水，以小火熬成粥；嬰兒漸大，可給較濃稠的粥。
☆烤麵包：土司麵包用烤箱烤酥些即可。
★麵包粥：吐司切去硬邊，切碎後加入牛奶調勻。
☆營養粥：將寶寶已經適應的蔬菜類、肉魚豆蛋類加入粥內，如菠菜粥、胡蘿蔔粥......等的色香味俱全的「什錦」營養粥。
★豆腐：將豆腐放入沸水中煮熟，即可餵食。
☆豆漿：黃豆洗淨泡水至少4小時，加入約10倍的水，用果汁機打碎，用布濾去豆渣，煮熟即成。買現成最好再煮沸較安全。
