在家防疫，好好生活妙招

疫情升溫、孩子停課，家長可能在家辦公。如何正面看待這段時間？信誼提供生活提案，讓家裡跟親子館一樣有趣、好玩。

【宅家學自理】一起幫玩具找個適合的家

3歲前是養成生活能力的黃金年齡，「收拾」是孩子最基本的自理能力之一，學習打點自己身邊的東西、學習物歸原處，其實也蘊含了許多生活處事的概念或態度。

【宅家學自理】穿衣服，我自己來！

配合口訣，帶孩子練習：孩子穿脫時可以邊念邊做動作，孩子慢慢就能學會自己穿脫衣服 ●脫衣物時說：手手舉高高，衣服拉起來。 ●穿衣服時說：手手穿洞洞，小手跑出來。

【宅家學自理】我也會─練習自己吃

1歲多開始，孩子會抓握湯匙，但是要把食物送進嘴裡，卻像是表演特技一樣有相當的難度，自己吃飯，從獨自坐穩開始漸進學習

【防疫妙招1】看影片、唸口訣，洗手輕鬆學！

洗手是防疫最重要的一關。跟著洗手口訣學會正確洗手，讓洗手成為生活習慣，保護自己的健康。

【防疫妙招2】對抗新型冠狀病毒，保護孩子全攻略

新型冠狀病毒肺炎蔓延，從身體到心理，面對各式訊息充斥的此刻，專訪病症感染專家、小兒科醫師、營養師、心理師，陪父母一起對抗疫情！

【好好讀】動動手也動動腦，好好玩的互動書

2歲前孩子透過玩書來認識書，這時期最重要的是培養孩子對書的興趣。選擇可以動手操作的「互動書 」，從玩書開始種下閱讀種子。

【好好學】來喔！扮家家酒學做家事

做家事也可以很有趣，帶著寶寶用玩耍的心情做家事，不但能夠鍛鍊孩子的身手，而且讓孩子養成參與的興趣，對家也更有責任感喔！

【好好吃1】提高防疫力食譜，吃對食物更健康！

面對傳染病，為什麼有人容易感染，有人不會？關鍵就在抵抗力，怎麼吃可以提升抵抗力？營養師陳柏方提供防疫食譜。

【好好吃2】一起做早餐，開啟美好的一天！

聽一聽睡美人的故事，了解早餐怎麼吃、吃什麼更健康。還有簡單易上手的早餐食譜，帶著孩子做，親子一起開啟美好的一天！

【好好唱】手指謠，隨時隨地都好玩！

動動手指、讀讀念謠，唸謠的韻律能讓孩子體驗語言的美，動動手指也能讓孩子練習小肌肉。三段示範影片，隨時隨地都能跟孩子一起玩。

【好好動1】抱枕遊戲，宅在家也能動一動！

這階段孩子的活動量大，不能外出放電怎麼辦？三段示範影片，教爸媽用一顆抱枕，就能帶著孩子活動大肌肉、增進親子感情。

【好好動2】中醫師教你，寶寶日常保健按摩

中醫師閻利利分享自身經驗，寶寶滿月開始就常常按摩，不僅可以舒緩寶寶的身體不適，還能讓體質強健。兩段影片示範，用雙手給他愛與健康。

【好好玩】室內室外都好玩，跟著光影遊戲趣！

對孩子來說，影子是很神秘的東西。推薦6個光影遊戲，室內或戶外都能玩，透過觀察影子形狀的變化，感受光與影子的連結。

【好好睡】寶寶睡眠疑難雜症，最完整對策！

沒有睡飽、睡好，孩子情緒不穩定也影響生長發育，怎麼知道寶寶有睡夠呢？就是不想睡怎麼辦？讓孩子好好睡的妙招，提供最完整對策。

【防疫資源包下載】熊醫生和浣熊護士教你聰明防疫

信誼保健室整理了防疫保健知識，製作成圖卡提供下載，還有給孩子看的注音版本，協助家長與孩子，聰明防疫。

【給爸媽打打氣】臨床心理師陳品皓：大人穩定，孩子才能心安

新冠疫情讓家長感到焦慮，但我們的情緒可能會影響孩子。面對這樣的情況，心理師陳品皓提出幾個建議，幫助親子一起安心、穩定。