聽Podcast》孩子遇挫折就放棄？用腦科學打造韌性，學會不怕失敗
文／洪蘭 中原大學、國立台北醫學大學、國立中央大學講座教授
我上課需要穿越中正紀念堂的廣場去搭捷運，常常看到老人家帶著孩子在那兒曬太陽或遊戲。有一天，看到一個3歲左右的「小棉球」（台灣的孩子實在穿的太多了）在那兒嬉戲，一不小心，摔了一跤，他楞了一下，看到周圍有很多人，便放聲大哭，賴在地上不起來，他的奶奶急忙趕過來，一把把孩子抱起來，打著地說：「地不乖，地不乖，害我寶貝摔跤。」孩子看到地被懲罰了，便破涕為笑。
我看了好生驚訝，怎麼是這樣教孩子呢？自己摔跤怎麼去怪別人呢？這樣會養成孩子一碰到挫折就去找替罪羔羊，千錯萬錯都是別人的錯，這是非常不好的習慣。其實，適度的挫折對孩子反而好。
實驗發現，可怕情境是可以適應的
有一個實驗是每一週把幼猴從母親的懷裡抓出來，關到另外一個籠子去，裡面是牠不認得的猴子，待一小時後，再把牠放回原來的猴群中，這樣連續10週，看幼猴的生理和心理反應。從熟悉的環境被移開，放入陌生情境對任何猴子都是可怕的經驗，尤其是未成年的小猴，恐懼更深，因為還包括了跟母親分離。他的身體會分泌很多的壓力荷爾蒙，讓你知道他是非常害怕。
3個月以後，實驗者把牠和母親一起放進一個全新的籠子，這次籠子中沒有別的猴子，只有許多食物、可以探險的地方和新奇的玩具。這時，過去曾經被強迫離開母親，獨自面對陌生情境的猴子，比不曾離開過母親的猴子，顯現出更大的好奇心與勇氣，牠們放膽探索，放心吃食物，而一直受到母親保護的小猴卻寸步不離黏在母親身邊，不敢探索。
實驗者抽血來看血中的壓力荷爾蒙時，發現曾經定期前往陌生地方的小猴，血中的壓力荷爾蒙比較少（但是牠們以前單獨來陌生環境中時，壓力荷爾蒙是高的），實驗者發現：可怕情境是可以適應的，只要這可怕情境不是帶來可怕後果，每次的經驗好像注射預防針一樣，慢慢產生抗體，牠們現在的壓力荷爾蒙分泌就減少了，不需要那麼多來準備突發的狀態，作緊急的應變了。
在壓力中學會應對，讓人產生復原力
其實，人在童年期若曾面對壓力，學習應付，這個經驗會在神經迴路上留下痕跡，使下次壓力再來時，會更有復原力，容易反彈回來。反覆經驗「挫折－平靜」、「恐懼－安全」的猴子，牠們後來更有抗壓性，更有情緒處理的能力。適度的壓力其實對孩子沒有壞處。抗壓力可以由學習得來，只要是在孩子可以應付的能力範圍之內，壓力和挫折對孩子以後的人際關係是好的，這些早期的經驗可以培養他以後處理情緒的能力。
適度的壓力，能夠激勵起學習動力
大人的表現和壓力程度是個倒寫的Ｕ，沒有壓力就沒有學習，因為人性本懶。我父親常說去南洋打天下的華人，只要不嫖、不賭，都會成功，因為跟當地人比起來，我們勤儉太多；南洋生活比較容易，人們解決衣食問題並不是那麼困難，吃飽了便不想做工了。但是壓力太大，應付不了，會讓恐懼的神經迴路得到錯誤的觀念，越害怕，就越看不到應付的方法，最後便選擇逃避，退縮到安全的內在世界中，這個人便崩潰了。
孩子第一次看到母親離家去上班都會很恐懼，雖然有保母或幼稚園老師在，但是那是陌生人，他們多半會放聲大哭，在發現哭沒有用，無法把媽媽再喚回來，又發現沒有傷害發生時，他們慢慢會收拾起哭聲；最重要是孩子看到媽媽有再回來接他，再度獲得安全，他就會慢慢適應母親的離去，他的抗壓性會反覆得到強化。
實驗發現讓大腦的恐懼反應機制先全面活化起來，再回到平靜，這時發揮作用的是另一套神經機制，這是為什麼很多孩子會又怕又愛驚險刺激了。
愛孩子，先培養孩子百折不撓的態度
父母可以愛孩子，但是必須愛的得法，一個小兒科主治醫生跟我說，現在做醫生很挫折，孩子一發燒，父母就抱來醫院，要求打針吃藥，很多時候明明不需要，但是家長卻堅持。打針時孩子會哭，家長便說：「壞叔叔、壞阿姨，打叔叔、打阿姨」，令她心中很不平，是你堅持要打針的，現在又來怪我。我才知道這種不分青紅皂白怪罪別人的風氣，已經盛行到連醫生都敢怪了，這是不對的。人生路很長，怪別人不能解決問題，只有訓練孩子百折不撓，他才會成功。
