每位父母都渴望給孩子最好的，但面對過多的教養資訊，常常感到迷惘：到底什麼才是對孩子最好的？甚至擔心自己做錯決定，會影響孩子的一生。
本集「快樂當爸媽」單元，我們邀請到伴旅心理治療所所長曾心怡臨床心理師，來為我們解開這個困擾。曾心理師將帶領我們覺察現代父母的焦慮，並分享如何從資訊洪流中找到適合親子的教養方式。透過本集節目，您將學會如何放下過多的擔憂與期待，享受與孩子相處的過程，成為更快樂、更自信的父母。
今年母親節，信誼想送給媽媽一份禮物：
【享受不完美，成就自在父母👆】以及
【陪你走更遠－親職療癒包👛】，讓我們一起放下焦慮，走出自己的教養步調。歡迎點閱下載！
節目名稱：擔心自己沒做好？放下焦慮，找回當爸媽的快樂！
主 持 人：親子作家-碧安朵
專家來賓：伴旅心理治療所所長--曾心怡心理師 本集節目重點
●教養資訊太多？掌握孩子發展里程才是關鍵
●別讓「母職」成為唯一的「自我價值」來源
●適度「不夠好」，孩子才能長出自己的模樣
●不被「擔心」綁架，學習信任孩子與適度放手
●「全心付出」要有界線，照顧自己才有餘裕愛孩子
●學會與伴侶一起討論面對教養壓力
收聽平台 APPLE KKBox Spotify SoundOn
在這集節目中，曾心怡心理師將為父母解析當今育兒焦慮的多重來源，包括育兒資訊過載、社會對「母職」的期望、過度追求完美的父母心態，及對孩子未來的焦慮。她將從心理學的角度提供具體建議：如何選擇可靠的育兒資源、如何適時關注孩子的學習發展而不過度期待，並教導父母如何練習「放手」，讓孩子學會獨立，同時以「信任」取代「擔憂」，建立健康的親子關係。本集節目就像是專屬父母的心理諮詢室，幫助您更了解焦慮的來源，並提供實用的策略來減輕育兒壓力。
曾心怡心理師給爸媽的提醒：
★孩子跟我們想像的不一樣，爸爸媽媽要建立一個概念，孩子就是他自己，不再是你的一部分，他就是一個獨立的個體。
★成年後的憂鬱、自卑，往往是需要花很多年才能夠去調整的，那如果爸爸媽媽在孩子可塑性這麼強的時候，我們就教他認識自己、肯定自己、有能夠讓自己快樂的能力，真的是非常值得！
★焦慮讓你沒有辦法看見孩子的整體，焦慮只讓你看見你想看見的東西。就像我們很近的在看一個物體的時候，只會看到它的一面，但是我退後一點，我會看到它的整體。
★媽媽們別忘了，你們的快樂會讓孩子看在眼裡，妳享受在自己的生活裡面也會讓孩子看在眼裡。妳把妳自己的人生過好，也會成為孩子心裡面的模範。
小編提醒：給媽媽的心理支持Podcast相關節目，建議您點選—
EP.60 誰懂媽媽的心？聊聊當媽媽後的情感支持 ✔加入信誼line好友，育兒新知不漏接 📩掌握孩子成長關鍵，免費訂閱0-8歲育兒電子報 👉歡迎聽友留言/許願/意見調查 
來賓介紹：曾心怡臨床心理師
台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，台灣大學學生輔導中心兼任臨床心理師。曾任台大醫院臨床心理中心、精神醫學部資深專業臨床心理師。現任伴旅心理治療所所長，擅長婦女身心健康，情緒與壓力調適，伴侶與婚姻諮商，精神疾患之心理衡鑑與心理治療。
