國際大師親職講座：全面啟動孩子執行功能的發展潛能Q&A精華整理

整理報導／信誼編輯群
資料來源／第九屆信誼兒童發展國際研討會

Q1：在台灣，孩子面對很大的學業壓力，自由時間很少，是否對執行功能發展造成不利影響？父母又該如何支持孩子的執行功能發展？

澤拉佐教授：
在我們的研究中發現，如果孩子每天的行程被排得很滿，確實對執行功能發展有負面影響；但另一方面也有研究指出，完全沒有任何規劃的生活，同樣不利於執行功能。因此，最適當的方式，是為孩子安排有結構但不過度的行程，對執行功能發展有加分的效果。

要提醒父母，在高度競爭的教育環境下，仍要為孩子保留自由玩耍的時間，讓他自己決定想做什麼，像是週末可以讓他自己安排活動，甚至什麼事都不做也很好。

 

Q2：幼兒園階段，老師如何判斷孩子的執行功能發展是否良好？有客觀的評估工具嗎？

澤拉佐教授：
美國明尼蘇達大學團隊開發了「明尼蘇達執行功能量表」（Minnesota Executive Function Scale, MEFS），這是一套測量執行功能的標準化評量工具，可以在課堂上使用，目前也有中文版。透過量表，可以了解孩子的執行功能是否達到同年齡應有的表現；也能重複施測，追蹤孩子的執行功能技巧是否改善。

不過，雖然量表提供了客觀的結果，減少主觀判斷可能造成的偏差，但是量表所測量出的能力，並不代表孩子在日常生活中一定用得上，因此，老師在課堂上的觀察仍是非常重要的。
   

Q3：10歲孩子有注意力不足過動症（ADHD），對於需要動手做的事常常拖延，如何提升執行功能？

休斯教授：
ADHD的孩子有自己的優點和挑戰，這屬於「神經多樣性」的表現，他們需要學習管理自己的特質。我會建議父母不要只看到孩子讓你生氣的行為，而是要強化他的優勢，給他更多肯定。

當孩子拖延時，父母不要急著生氣，而是要先了解原因，試著簡化選項，並移除環境中容易讓他分心的刺激。最重要的是，不要一直糾正孩子做不好的地方，而是要肯定他有「盡力」。研究顯示，當ADHD的孩子長期處於強勢主控型的管教方式之下，很容易出現行為問題。因此，父母要接納孩子，也要為自己尋求支持的資源。
   

Q4：9歲孩子很喜歡玩電玩，對執行功能有什麼影響？該特別注意什麼？

澤拉佐教授：
電玩對於執行功能的影響很複雜，主要取決於遊戲的類型、玩的方式，以及孩子是否有機會增加不同的生活經驗（如實體的社交互動）。也就是說，真正的問題並非電玩本身，而是孩子如何看待電玩，以及他是否仍參與電玩以外的活動。

我的建議是：父母至少要知道孩子在玩什麼，並且能和孩子針對電玩內容進行對話。也可以提供具建設性的電玩選擇（不見得是教育性遊戲）：像是《Minecraft》能讓玩家發揮創意、主動參與；相對的，射擊類遊戲較著重反應速度，對執行功能的訓練就比較少。

要完全禁止孩子玩電玩是不可能的，適度玩沒有太大問題，但花太多時間就會排擠掉更重要的活動，父母要在孩子玩與不玩之間，找到恰到好處的平衡。

休斯教授：
對孩子來說，玩電玩是很好玩、很舒壓的活動，就跟我們小時候玩樂高是一樣的，但比較讓人擔心的是「成癮」的問題。

世界衛生組織（WHO）的研究發現，歐洲許多國家，包括英國在內，有五分之一的11歲男孩花在遊戲的時間比上課時間還多，這意味著他們可能都在熬夜玩電玩。所以，父母要知道孩子每次玩多久，如果一次玩超過四個小時，就可能有上癮的風險。

 

Q5：孩子玩遊戲時，會覺得自己表現不好（如畫畫超出線、拼圖拼不起來）而非常沮喪，該如何幫助他調節情緒？

澤拉佐教授：
玩遊戲應該是非常開放、有彈性的，結果的好壞並不是那麼的關鍵或重要。父母要提醒孩子，錯誤可以教會我們很多的事，這次失敗並不代表接下來會一直失敗，即使犯錯或失敗了，下一次再換另一種方法嘗試就好，這就是所謂的「可能性心態（possibilities mindset）」——用正面的角度聚焦正在做的事。

父母要幫助孩子自我接納，不要害怕犯錯或失敗，要讓他知道：可以從錯誤或失敗中持續的學習與成長。

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