寶寶的 

副食品大小事

寶寶滿4個月大開始吃副食品，
以提供成長所需營養，練習吞嚥和咀嚼，
還能增進身體耐受性而減少過敏發生，
更有助口腔發育及語言發展，
可說是重要的成長里程碑。

怎麼開始呢？GO！

image  副食品怎麼餵？提供適齡、合宜的方式

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分階段飲食建議與餐次安排

添加副食品可分為滿4個月～6個月、7～9個及10～12個月3個階段，來看看不同階段的飲食建議與餐次安排。

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進食技巧從副食品階段養成

爸媽們總是為了孩子的吃飯習慣感到頭痛，其實孩子的進食能力與口腔發展必須從嬰兒階段就開始逐步練習與培養。

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引導寶寶接受新食物

根據調查，寶寶偏食的比例會隨著年齡增加，因此在副食品的階段，應該要多引導、多鼓勵寶寶接受新食物。

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食譜募集─愛吃的健康寶寶養成之路

你家寶寶開始吃副食品了嗎？
不論是淺嚐即止的第一小口，或是一日三餐+點心， 你為寶寶準備了什麼食材、做出什麼料理呢？ 歡迎分享你家寶寶一日副食品食譜，讓更多新手爸媽可以輕鬆準備副食品！ 

我要參加副食品食譜募集

icon 破解副食品10大問，讓您第一次餵寶寶副食品就上手！ 

副食品添加相關問題 TOP 10

Q：餵寶寶吃副食品的原則及份量
Q：添加副食品有何限制及時間順序？
Q：寶寶厭奶又不吃副食品，怎麼辦？
Q：母奶適合加入副食品裡嗎？要注意什麼？
Q：吃副食品，大便變得比較硬，如何改善？

Q：寶寶剛吃副食品就解稀水便，怎麼辦？
Q：如何提高寶寶吃副食品的意願？
Q：10個月大寶寶吞嚥能力不好，怎麼辦？
Q：母乳寶寶可能對蛋過敏，多大可以嘗試？
Q：素食副食品會影響嬰兒成長發育嗎？

image  與時俱進新觀念──副食品觀念大翻轉

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【信誼專家顧問站─陳柏方營養師線上駐站】

image  從第一口副食品開始 讓寶寶吃得營養又健康

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【專家介紹】陳柏方營養師

台北醫學大學保健營養研究所畢業，擁有中華民國營養師證照、北市居家照護營養師證照、中華民國糖尿病衛教師證照，曾任台北市立聯合醫院營養師、衛福部基隆醫院營養師，及企業媒體邀約健康講座講師。強調「食育」的觀念，除了吃正確的食物以外，建立全家人良好的飲食習慣也同樣重要。

RD bite fun 陳柏方營養師
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忙碌的新手爸媽，你有自己製作副食品的好撇步嗎？
每個月齡的寶寶需要什麼營養？
該選用什麼樣的食材？
出遊副食品該怎麼準備？奶餐之間該如何分配？

隨著新生兒的長與發育，4-6個月以上的寶寶只靠母奶或嬰兒配方奶已無法滿足他的營養及心理需要。這個時候，要提供什麼樣的副食品給寶寶，讓寶寶吃的更營養、更健康？信誼特別邀請陳柏方營養師，陪伴爸媽線上解答與討論合宜的副食品觀念，提供您著手製作副食品時的正確方向，和您一同把關孩子的飲食健康，讓寶寶「營」在起跑點。

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