➜Podcast搶先聽》掌握專注力發展關鍵期
文／信誼編輯群
一般而言，爸媽都是在發現孩子有注意力不集中的問題時，才開始想到要培養孩子的專注力；然而，大多數爸媽所運用的「專注力補救策略」，卻是送孩子去上圍棋課、音樂課或讀經班等，有些甚至乾脆讓孩子去上腦力開發的課程，但往往效果不彰。
由於學齡前的孩子較好惡分明，自制力也較弱，想培養孩子的專注力，最好從他喜歡的遊戲下手，唯有符合孩子興趣與能力的遊戲，才能有效提升專注力，反之，自然很容易讓孩子半途而廢。
本篇以認知與動作發展的角度，介紹適合幼兒的分齡玩具與遊戲，並提供爸媽在和孩子遊戲時的陪伴建議。
讓1~3 歲孩子玩出專注力
由於學步兒的專注力並不長，肢體能力也正在進步中，因此當孩子在遊戲時碰到瓶頸，爸媽應立即加以引導，以免讓他很快就放棄這項活動。此外，爸媽也應遵守一次提供一種玩具的原則，否則孩子很可能一會兒想玩這個、一會兒想玩另一個，無法專心。
●形狀套套桶
由於學步兒對於形狀與大小的認識還不是很深，所以當他們在玩這種玩具時，必須要很專心，才能把玩具放進桶子上相對應的洞裡。
Tips：玩具的形狀種類應在4種以內，且每個形狀的差異要愈大愈好，這樣孩子成功的機率會較高。
●積木
由於學步兒的手指還不是很靈活，拿物品時並無法拿得很穩，所以他們在堆疊積木的過程中，必須要全神貫注，才能保持積木的平穩。
Tips：大塊的積木能讓孩子較容易堆疊，不易發生積木突然「崩塌」的情形。
●「摸頭摸膝摸腳趾」遊戲
請孩子跟隨爸媽的指令觸摸自己的身體部位，例如頭、膝蓋、腳趾等，不僅要注意聆聽指令，還需確認自己相對應的身體部位，才能做出正確的動作。
Tips：爸媽下指令的速度不要太快，應等到孩子做出正確的動作時，再開始下另一個指令。
●找玩具遊戲
把1~2樣孩子喜歡的玩具藏在家裡讓他找，在找玩具的過程中，他必須要集中注意力去思考有哪些地方是還沒找過的，否則就很容易會發生一直找不到玩具的情形。
Tips：爸媽在藏玩具時，應把範圍限定在家裡的一個小區域（如客廳或單一櫥櫃），以免讓孩子不知從何找起。
讓3~6 歲孩子玩出專注力
由於這個階段的孩子較能控制專注力，且肢體動作和認知能力也愈來愈成熟，所以親子一起遊戲時，爸媽可以讓孩子當帶領者，讓他主導遊戲的規則與節奏。此外，當他在遊戲中碰到困難時，爸媽可以等他開口再給予協助，以免打擾到孩子的思緒。
●拼圖
孩子首先要思考與規劃自己該從哪邊開始拼，接著還必須找到「圖案」和「缺角形狀」皆相對應的拼圖，才能拼成完整的圖案，而這一連串的過程，都持續需要孩子高度的專注力。
Tips：拼圖的圖案最好是孩子熟悉的事物，而適合3~4歲的拼圖總片數為10-20片，當孩子漸漸產生信心後，片數就可以慢慢增加。
●接球遊戲
當爸媽傳球給孩子時，孩子首先要用眼睛追視球的行進路線，判斷球會在何處落下，並調整自己手臂的姿勢，才能順利接到球。只要孩子稍不專心，就可能會被球打到，或是接不到球。
Tips：爸媽儘量先把球彈到地上再傳給孩子，會比較容易接到。
（請參考八種運動遊戲）
●撲克牌
玩撲克需要非常高的專注力，才能判斷手上掌握的牌或記住別人出過哪些牌，並思考遊戲的策略。
Tips：親子一起玩牌時，爸媽可以和孩子分享遊戲的策略，引導孩子怎麼觀察別人出牌。
●盤面遊戲
由於盤面遊戲都具有遊戲規則，必須要格外專心思考怎樣玩才不會犯規，同時能贏。
Tips：當孩子遇到瓶頸時，爸媽可以先詢問他是否需要幫助，再指引他該如何繼續進行下一步。
其實，培養專注力的遊戲與玩具還有很多，爸媽只要能根據孩子的興趣與能力來和他互動，相信孩子的專注力將會愈來愈進步！
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培養注意力的實用策略──生活習慣篇
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