孩子上課時總是坐不住？
玩具總是喜新厭舊，一下就不玩了？
上學老是拖拖拉拉、丟三落四？
跟孩子說話，他經常有聽沒有到？
注意力是學習的重要條件，孩子三歲以後，注意力的持續度已漸漸增加，可做較長時間的學習，但對注意力分配的掌控仍然不夠，只要有一些較強的外在刺激，很容易就讓他們分心。
爸媽都希望孩子能專心學習，注意力除了會隨年齡發展而成熟之外，也可以透過後天的培養來奠定基礎。本期專題將帶領爸媽，從兒童發展的角度，觀察孩子的注意力以及提高孩子的專心度。
很多爸媽以為，喜歡跑跳運動的孩子注意力比較低，而能乖乖安靜看書或學習才藝的孩子比較專心，這其實是很大的「誤解」，讓我們來檢視專注力有那些常見的「迷思」，別再誤會孩子不專心。
迷思 1 每個玩具只玩一下，表示不專心？
迷思 2 孩子丟三落四，是因為專注力低？
迷思 3 上課能乖乖坐好的孩子，專注力高？
迷思 4 喜歡跑跳的孩子，很難專心？
迷思 5 孩子太活潑好動，就是「過動兒」？
既然注意力會隨年齡發展而成熟，為什麼孩子會有不專心的問題呢？影響孩子注意力有分內在和外在12項因素，讓我們一起來看看，是不是這些情況影響了你家孩子的專心度。
注意力是可以透過後天的培養來提升，爸媽可以從生活習慣、教養方式、遊戲和運動，幫助孩子提高注意力。但是如果發現孩子有嚴重的注意力不足問題，還是要請專業醫療介入評估。
好動並不等於過動，而且孩子看起來不專心，未必真的是不專心。注意力缺失症(ADHD)需要經過醫療上的審慎評估，在這裡提供臨床診斷標準給爸媽參考。要符合以下注意力不足的症狀至少六項，或是過動、衝動的症狀至少六項，且症狀持續至少六個月以上，才能診斷為「注意力不足過動症」。如果你懷疑孩子有「注意力不足」或是「過動/衝動」的問題，請先諮詢小兒科醫師，或至各大醫院兒童心智科做進一步診查。 閱讀更多
注意力缺失症（ADHD）臨床診斷標準
粗心大意，課業上常粗心犯錯
很難持續專注於某樣工作或活動
聽別人說話時，心不在焉
無法完成他人交代的事情
做事毫無條理
逃避要花心思的活動
丟三落四，連每日必用的東西也不例外
易被外界刺激吸引
常忘記事情，需要他人提醒
無法安靜坐著，身體總是扭來扭去
坐不住，所以常在課堂上離開座位
不顧危險地跑、跳及爬高等
很難安靜地玩
不停地在動
話很多
無法等待
常打斷別人進行中的活動或談話
問題還沒聽完就想回答
資料來源：《心理疾病診斷與統計手冊IV-TR》
