初生嬰兒一天花3/4的時間睡覺,到了3歲,仍需要1/2以上的時間,可見睡眠對孩子身心健康的重要性。
現代家庭傾向10點後入睡的「夜型化生活」,最大的問題,就是壓縮了孩子的睡眠時間,如何讓孩子睡得夠並建立良好睡眠習慣,就成為爸媽的重要任務。
想想看,你家1~3歲孩子每晚平均幾點上床睡覺?
0~3個月新生兒14~17小時
4~11個月嬰兒12~15小時
1~2歲幼兒11~14小時
3~5歲幼兒10-13小時
每天早晨,孩子幾乎都是被大人叫醒的。
在白天,孩子的心情總是不太好且易怒。
在白天,孩子的活動力不太好,很容易疲倦。
在車上,孩子常常一下子就睡著了。
有時孩子會在睡前失控。
如果寶寶大多符合上述狀況,就代表睡眠時間不太夠喔,爸媽請盡快為寶寶調整作息。 ...more
睡覺時間到了!
寶寶最愛聽你唱哪首搖籃曲入眠?
還是總要共讀過哪本圖畫書才說晚安?
快來分享你家讓孩子安心入睡的儀式或活動,
就有機會得到《好餓的毛毛蟲安撫布偶》。
2020/1/8-2/21
好餓的毛毛蟲安撫布偶(售價590元),共3名
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