孩子睡醒總是歇斯底理地哭,怎麼辦?


我女兒從小時候一睡醒就會哭鬧,而且是近乎歇斯底里的哭。她這種現象已經讓要趕上班的我們受不了,常會控制不住吼她。我們怕這種情況會影響她在學校的學習,可是又不知如何制止減少她的行為,怎麼辦才好?
通常孩子的睡眠的品質呈現明顯的個別差異,有些是先天遺傳而來,有些則是受到環境因素的影響。由於您女兒的下床氣是長久以來養成的習慣,在短時間以內很難有明顯的改變。小孩會有這種哭鬧現象與孩子睡眠品質的好壞、睡眠長度有密切關係。建議您晚上提早讓孩子睡覺,睡眠品質好,孩子的這種哭鬧情形應該也會跟著降低。   

此外,選一件孩子最喜歡做的事,在孩子起床時可以做,例如:放孩子愛看的影片或帶孩子出去走走,都可以幫助孩子減少下床後不安的情緒。因此,起床後的親子衝突將會減少。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)