孩子睡醒總是歇斯底理地哭，怎麼辦？

我女兒從小時候一睡醒就會哭鬧，而且是近乎歇斯底里的哭。她這種現象已經讓要趕上班的我們受不了，常會控制不住吼她。我們怕這種情況會影響她在學校的學習，可是又不知如何制止減少她的行為，怎麼辦才好？
通常孩子的睡眠的品質呈現明顯的個別差異，有些是先天遺傳而來，有些則是受到環境因素的影響。由於您女兒的下床氣是長久以來養成的習慣，在短時間以內很難有明顯的改變。小孩會有這種哭鬧現象與孩子睡眠品質的好壞、睡眠長度有密切關係。建議您晚上提早讓孩子睡覺，睡眠品質好，孩子的這種哭鬧情形應該也會跟著降低。 　　

此外，選一件孩子最喜歡做的事，在孩子起床時可以做，例如：放孩子愛看的影片或帶孩子出去走走，都可以幫助孩子減少下床後不安的情緒。因此，起床後的親子衝突將會減少。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)