如何教5歲孩子自己洗澡？
我一個人要照顧三個孩子，老大已經5歲，最小的還不滿1歲，每天光是處理生活起居上的事就已經忙得團團轉。我想，老大應該夠大了，可以訓練他自己洗澡，請問該怎麼教他？這樣的年齡適合嗎？
許多媽媽照顧一個孩子，都有力不從心的感歎，您卻得同時兼顧三個幼兒，的確是不容易。不過，由於有三度帶孩子的經驗，隨著他們年齡的增長，您自己一定也累積了很多處理生活事務或面對教養困擾的方法，這些都是很寶貴的。
五歲大的孩子，一般說來已經具備簡單的洗澡能力，他能把自己的手腳洗得很乾淨，通常會很專注地擦洗同一部位（例如：膝蓋），等大人提醒才會換洗其他地方。他也會很熱衷抹肥皂，直到弄出很多泡沫為止。不過，還有幾個部位是孩子自己較難處理的，如：背部、頸部、耳後、屁股等，仍需大人從旁協助。有時，大人為了節省時間，寧願自己幫孩子洗個快速澡，但是，當您有心讓孩子學習自己洗澡時，就該開始一點一點地放手，並容忍他花較長時間、用較多水和肥皂。
至於孩子幾歲時適合訓練他自己洗澡及如何教，我們可以再從以下不同的角度談一談：
「訓練」是什麼？
廣義來看，從小幫孩子洗澡，都可視為訓練的一部份。當孩子一面洗澡、一面玩水時，他同時也看到、感覺到洗澡的程序，加上父母的言語溝通，孩子會逐漸知道該抹肥皂、該洗那些部位、該用水沖乾淨等等。如果，您向來都是幫孩子匆匆忙忙的洗，孩子就少了一些潛在學習的機會。
怎麼樣才算洗乾淨？
前面提過，五歲的孩子只能把特定部位洗乾淨，所以父母可讓他先做能做的，其餘部位仍給予協助；到了六、七歲，孩子能力逐漸增加，只要提醒或留意孩子頸部、耳後等容易被忽略的地方就好了，千萬不要每天數落他沒洗乾淨，便洗澡變成很苦惱的事。
訓練洗澡包括那些事項？
1. 了解孩子是否知道該清洗的重點，剛開始不妨仍陪他洗，但讓他自己動手， 以便了解他是如何做。
2. 放水時先冷後熱，並調節水溫，父母最好先放好一盆水讓孩子取水淋浴； 一年級之後，手的控制能力較好，可學習用蓮蓬頭，但應提醒其注意噴水方向，否則很可能洗完後，整個浴室及放置的物品都鬧水災了。
3. 學習準備衣物及洗澡用具，洗完後能將用具歸位，將乾淨衣服穿戴整齊， 頭髮淋溼了會擦乾並梳理好。這一連串的事情，當然在最初也還是需要父母在一旁協助的，然後視孩子學習的狀況，逐項交給他獨自處理。有些大人還未必能將上述的程序做得完整無瑕呢！所以，我們一方面不要苛求孩子，一方面要提供他練習的機會。
建議選在夏天訓練孩子洗澡，除了讓大一點的孩子自己學著洗澡外，有時候讓老大老二一起在浴缸洗澡玩水，彼此幫忙擦洗背後，也是很好的手足活動，過些時候，您也許會發現：老大已經是個理想的小幫手了。
(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)
五歲大的孩子，一般說來已經具備簡單的洗澡能力，他能把自己的手腳洗得很乾淨，通常會很專注地擦洗同一部位（例如：膝蓋），等大人提醒才會換洗其他地方。他也會很熱衷抹肥皂，直到弄出很多泡沫為止。不過，還有幾個部位是孩子自己較難處理的，如：背部、頸部、耳後、屁股等，仍需大人從旁協助。有時，大人為了節省時間，寧願自己幫孩子洗個快速澡，但是，當您有心讓孩子學習自己洗澡時，就該開始一點一點地放手，並容忍他花較長時間、用較多水和肥皂。
至於孩子幾歲時適合訓練他自己洗澡及如何教，我們可以再從以下不同的角度談一談：
「訓練」是什麼？
廣義來看，從小幫孩子洗澡，都可視為訓練的一部份。當孩子一面洗澡、一面玩水時，他同時也看到、感覺到洗澡的程序，加上父母的言語溝通，孩子會逐漸知道該抹肥皂、該洗那些部位、該用水沖乾淨等等。如果，您向來都是幫孩子匆匆忙忙的洗，孩子就少了一些潛在學習的機會。
怎麼樣才算洗乾淨？
前面提過，五歲的孩子只能把特定部位洗乾淨，所以父母可讓他先做能做的，其餘部位仍給予協助；到了六、七歲，孩子能力逐漸增加，只要提醒或留意孩子頸部、耳後等容易被忽略的地方就好了，千萬不要每天數落他沒洗乾淨，便洗澡變成很苦惱的事。
訓練洗澡包括那些事項？
1. 了解孩子是否知道該清洗的重點，剛開始不妨仍陪他洗，但讓他自己動手， 以便了解他是如何做。
2. 放水時先冷後熱，並調節水溫，父母最好先放好一盆水讓孩子取水淋浴； 一年級之後，手的控制能力較好，可學習用蓮蓬頭，但應提醒其注意噴水方向，否則很可能洗完後，整個浴室及放置的物品都鬧水災了。
3. 學習準備衣物及洗澡用具，洗完後能將用具歸位，將乾淨衣服穿戴整齊， 頭髮淋溼了會擦乾並梳理好。這一連串的事情，當然在最初也還是需要父母在一旁協助的，然後視孩子學習的狀況，逐項交給他獨自處理。有些大人還未必能將上述的程序做得完整無瑕呢！所以，我們一方面不要苛求孩子，一方面要提供他練習的機會。
建議選在夏天訓練孩子洗澡，除了讓大一點的孩子自己學著洗澡外，有時候讓老大老二一起在浴缸洗澡玩水，彼此幫忙擦洗背後，也是很好的手足活動，過些時候，您也許會發現：老大已經是個理想的小幫手了。
(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)
