孩子多大可獨睡？獨睡與否會影響獨立性嗎？

首先，我們需釐清單獨睡的意義，周遭生活環境裡刻意從孩子一出生就安排嬰兒房的並不多，一般是在父母的房間裡加個小床，便於夜間的照顧；有些則讓孩子同睡大床。從安全及長遠發展來看，一出生就能單獨睡一張床是比較好的，一方面寶寶擁有自己的空間，同時，大人又可就近照料，且避免因同睡大床而壓到寶寶。大人與孩子的睡眠皆能減少干擾。

如果周歲前不曾獨睡，在一、兩歲較黏媽媽的階段，不宜勉強訓練孩子獨睡，不妨在三歲左右逐漸培養，至於五歲或準備上小學的孩子，應盡量安排家中的空間，讓孩子有單獨的房間，或讓他和同性別的手足同房分床而睡。

獨睡與否並不是影響孩子獨立的主要原因，父母過份關照或焦慮，才會讓孩子不安或太依賴。

培養孩子獨睡可視孩子的狀況漸進安排，例如：陪伴在他的旁邊或房裡，講個故事、聽聽音樂，等他睡著；事先講好在爸媽的大床睡一下，等睡著再抱回他自己的床上，可讓他有心理準備；讓孩子佈置自己的房間，選擇自己的小燈、枕頭、小被子，也有助孩子接受獨睡。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)