7個月寶寶半夜醒來玩或哭鬧，如何處理？
我的寶寶才7個月大，有時睡到半夜會醒來玩一下，大約半小時左右又慢慢睡著，有時會發出聲音像是找人，也有過哭鬧的狀況，需要理他嗎？
嬰兒的睡眠狀態還未穩定，半夜如果餓了、尿布濕了、太冷或太熱，都可能會醒來。醒來後玩一下或哼幾聲又睡著是很常見的。
睡眠節奏，隨寶寶的月齡而調整
寶寶在0～3個月內，每段睡眠大約是2～3小時，每晚可能會醒來2～3次，半歲之後，夜間眠會拉長，但仍有醒醒睡睡的現象。等到8～9個月大，寶寶夜間睡眠通常能長達11～12小時。9個月大以後，睡眠會更穩定。
夜醒時爸媽先觀察，再依需求處理
當寶寶睡眠周期還不穩定時，建議爸媽先配合寶寶的睡眠安排家庭作息，照顧時才不會挫折又疲累。
可記錄寶寶起床及想睡的時間，調整白天的活動，小睡勿過長。夜晚用輕柔的音樂及安撫物來助眠，但睡前不宜逗弄過頭，以免寶寶太興奮。夜間若寶寶無餵奶需求，不必刻意叫醒他。半夜醒來玩也不需打擾他，他會學到自我安撫，慢慢又睡著。
基本上，爸媽或寶寶都有熟睡和淺睡交錯的睡眠周期，夜間短暫的甦醒是很正常的。假如寶寶發出異常訊號，如：痰多的重呼吸聲、咳嗽、氣喘聲、發燒難過的嚎哭聲、肚子痛的呻吟等，爸媽就要趕緊照顧了。
(以上問題由 感覺統合專家 高麗芷回覆)
睡眠節奏，隨寶寶的月齡而調整
寶寶在0～3個月內，每段睡眠大約是2～3小時，每晚可能會醒來2～3次，半歲之後，夜間眠會拉長，但仍有醒醒睡睡的現象。等到8～9個月大，寶寶夜間睡眠通常能長達11～12小時。9個月大以後，睡眠會更穩定。
夜醒時爸媽先觀察，再依需求處理
當寶寶睡眠周期還不穩定時，建議爸媽先配合寶寶的睡眠安排家庭作息，照顧時才不會挫折又疲累。
可記錄寶寶起床及想睡的時間，調整白天的活動，小睡勿過長。夜晚用輕柔的音樂及安撫物來助眠，但睡前不宜逗弄過頭，以免寶寶太興奮。夜間若寶寶無餵奶需求，不必刻意叫醒他。半夜醒來玩也不需打擾他，他會學到自我安撫，慢慢又睡著。
基本上，爸媽或寶寶都有熟睡和淺睡交錯的睡眠周期，夜間短暫的甦醒是很正常的。假如寶寶發出異常訊號，如：痰多的重呼吸聲、咳嗽、氣喘聲、發燒難過的嚎哭聲、肚子痛的呻吟等，爸媽就要趕緊照顧了。
(以上問題由 感覺統合專家 高麗芷回覆)
