晚上怕尿濕尿布而睡不好的孩子，怎麼辦？
我順利地訓練2歲1個月的女兒在白天不包尿布，睡覺時我仍讓她包尿布，但她似乎不敢尿在尿布裡，導致睡眠不佳，請問我該怎麼辦呢？
恭喜你家寶寶已經跨越成長的第一步～不再依賴尿布了！有很多2歲大的孩子都還在學習控制括約肌，還無法向尿布說拜拜，所以，一定要好好讚美她喔！
至於孩子睡不好，有可能是因為包尿布、孩子覺得不舒服，而影響睡眠品質。入睡時包上尿布大都是為了避免尿床所做的預防措施，如果在一星期之中，孩子尿床次數只有一天、或是低於一天時，就無須再包尿布了。建議您可以先依據上述判斷原則，再來決定是否有必要讓孩子包尿布入睡。
如果孩子睡覺時必須包上尿布，可是包尿布又會影響孩子的睡眠品質，那麼建議您在材質上盡量選擇輕薄、尺寸稍大的尿布（穿著較舒適）。此外，也可以趁孩子熟睡之後，才幫孩子穿上尿布，以減少她對尿布的不適感。
一般來說，要逐步減少孩子入睡後對尿布的依賴，有幾個必要的原則，例如：入睡前盡量減少飲水量、上床前一定養成上廁所的習慣、半夜定時叫孩子起床如廁等。這些作法只要是持之以恆，一定會收到不錯的成效。
其次，我們還需要留意：孩子為何連尿布都「不敢」尿濕呢？由於幼兒非常容易「日有所思、夜有所夢」，平日我們若是以較嚴厲的態度來處理孩子的失誤時，就很容易造成孩子對尿濕的恐懼，而這個恐懼會在睡覺時投射出來。所以，父母平日的對應態度可能才是最關鍵的要素。
其實，導致孩子睡眠狀況不佳的因素非常多，包不包尿布可能只是其中之一，例如：孩子白天的睡眠是否太多？睡前孩子是否太興奮？是否有固定的睡前儀式？睡房的聲光、溫度狀況如何？近來的睡覺情境有所改變嗎（如獨睡）？這些都是可能的因素，請一併觀察、確認孩子真正的需求，才能做出最好的處理。
(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)
至於孩子睡不好，有可能是因為包尿布、孩子覺得不舒服，而影響睡眠品質。入睡時包上尿布大都是為了避免尿床所做的預防措施，如果在一星期之中，孩子尿床次數只有一天、或是低於一天時，就無須再包尿布了。建議您可以先依據上述判斷原則，再來決定是否有必要讓孩子包尿布入睡。
如果孩子睡覺時必須包上尿布，可是包尿布又會影響孩子的睡眠品質，那麼建議您在材質上盡量選擇輕薄、尺寸稍大的尿布（穿著較舒適）。此外，也可以趁孩子熟睡之後，才幫孩子穿上尿布，以減少她對尿布的不適感。
一般來說，要逐步減少孩子入睡後對尿布的依賴，有幾個必要的原則，例如：入睡前盡量減少飲水量、上床前一定養成上廁所的習慣、半夜定時叫孩子起床如廁等。這些作法只要是持之以恆，一定會收到不錯的成效。
其次，我們還需要留意：孩子為何連尿布都「不敢」尿濕呢？由於幼兒非常容易「日有所思、夜有所夢」，平日我們若是以較嚴厲的態度來處理孩子的失誤時，就很容易造成孩子對尿濕的恐懼，而這個恐懼會在睡覺時投射出來。所以，父母平日的對應態度可能才是最關鍵的要素。
其實，導致孩子睡眠狀況不佳的因素非常多，包不包尿布可能只是其中之一，例如：孩子白天的睡眠是否太多？睡前孩子是否太興奮？是否有固定的睡前儀式？睡房的聲光、溫度狀況如何？近來的睡覺情境有所改變嗎（如獨睡）？這些都是可能的因素，請一併觀察、確認孩子真正的需求，才能做出最好的處理。
(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)
